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Bocconcini di Pasta Fillo Salati con Spinaci e Formaggio

by
S
Sophie

Questi deliziosi bocconcini di pasta fillo con spinaci e formaggio sono una variante dei classici triangoli greci di spinaci, offrendo un'esplosione di sapore in ogni morso.

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Preparation time (min) 90 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Bocconcini di Pasta Fillo Salati con Spinaci e Formaggio

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 kg
    Spinaci congelato or Spinacio fresco
  • 2
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 1/4 kg
    Formaggio spalmabile ammorbidito or Ricotta
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1/4 kg
    Formaggio feta sbriciolato or Formaggio di capra
  • 1/2 kg
    Pasta fillo sottile or Pasta sfoglia
  • 1/4 kg
    Burro fuso or Margarina

Instructions

1

Preparazione del Ripieno

Cuocere gli spinaci secondo le istruzioni sulla confezione e scolarli bene.

Premere gli spinaci con un cucchiaio per rimuovere quanta più acqua possibile per un ripieno più compatto.

Ingredients needed for this step

spinaci
2

Preparazione del Ripieno

In una ciotola, unire gli spinaci cotti, le uova, la cipolla, il formaggio cremoso, il pepe e il formaggio feta fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che il formaggio cremoso sia ammorbidito per facilitare la miscelazione.

Ingredients needed for this step

spinaci uovo cipolla formaggio spalmabile pepe formaggio feta
3

Preparazione del Ripieno

Mettere in frigorifero il composto di ripieno per almeno 1 ora per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Raffreddare il composto rende più facile maneggiarlo durante l'assemblaggio.

4

Assemblaggio

Tagliare la pasta fillo in strisce di circa 5 cm di larghezza, mantenendo i fogli non utilizzati coperti con un panno umido.

Lavorare rapidamente con la pasta fillo per evitare che si secchi.

Ingredients needed for this step

pasta fillo
5

Assemblaggio

Spennellare una striscia di pasta fillo con burro fuso e posizionare un cucchiaino di ripieno a un'estremità.

Usa una mano leggera quando spennelli il burro per evitare di strappare la pasta.

Ingredients needed for this step

pasta fillo burro miscela di spinaci
6

Assemblaggio

Piegare la pasta sul ripieno ripetutamente per formare un triangolo, simile a piegare una bandiera.

Premere delicatamente per sigillare i bordi del triangolo mentre pieghi.

Ingredients needed for this step

pasta fillo miscela di spinaci
7

Assemblaggio

Posizionare i triangoli su una teglia da forno imburrata e spennellare le parti superiori con altro burro fuso.

Spaziando i triangoli in modo uniforme si assicura una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

burro
8

Assemblaggio

Cuocere in forno preriscaldato a 190°C per 20 minuti o fino a doratura e croccantezza.

Ruotare la teglia a metà cottura per una doratura uniforme.

9

Assemblaggio

Servire i triangoli caldi e gustare.

Accompagnare con una salsa per intingere come tzatziki per un sapore aggiuntivo.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per i Bocconcini di Pasta Fillo Salati con Spinaci e Formaggio, un delizioso antipasto con un ripieno cremoso di spinaci e formaggio avvolto in pasta fillo croccante. Perfetti per feste o come snack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi ama i sapori mediterranei e cerca un piatto che sia sia soddisfacente che facile da preparare. È adatta ai vegetariani e può essere adattata per diverse esigenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Assicurati che la pasta fillo sia coperta con un panno umido mentre lavori per evitare che si secchi. Usa un coltello affilato per tagliare la pasta per bordi puliti.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere erbe fresche tritate come aneto o prezzemolo al ripieno per un'esplosione di sapore in più. In alternativa, prova a usare il formaggio ricotta al posto del formaggio cremoso per una consistenza più leggera.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali bocconcini avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Recipe History

Le paste ripiene di spinaci e formaggio sono un alimento base della cucina greca da secoli, spesso servite come antipasti o snack durante le celebrazioni.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questi bocconcini fornisce una buona fonte di calcio e ferro, grazie al formaggio e agli spinaci.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questi bocconcini con una fresca salsa di yogurt e cetrioli o un leggera insalata greca per un'esperienza mediterranea completa.

Tags

facile saporito croccante antipasto mediterraneo

Recipe Categories

Cuisine

greca mediterranea

Meal Type

spuntino pranzo cena brunch

Course

antipasto piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

spuntino brunch riunione di famiglia cena condivisa vacanza

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte uova

Seasons

primavera tutte le stagioni autunno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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