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Gewürzter Karibischer Hähnchen-Curry

by
S
Sophie

Ein geschmackvoller und aromatischer Hähnchen-Curry, inspiriert von der karibischen Küche, perfekt für eine herzhafte Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Gewürzter Karibischer Hähnchen-Curry

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Hühnchen ohne knochen, ohne haut or Tofu
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 2 el
    Currypulver karibischer stil or Madras-curry-pulver
  • 2
    Tomate reif or Konservierte gewürfelte tomate
  • 1
    Zwiebel mittel or Schalotte
  • 1
    Scharfe paprika scotch bonnet or Chiliflocke
  • 1 tasse
    Wasser heiß or Hühnerbrühe
  • 2 el
    Öl gemüse or Kokosöl

Instructions

1

Hähnchen vorbereiten

Schneide das Hähnchen in mundgerechte Stücke und lege es in eine Rührschüssel.

Verwende ein scharfes Messer, um saubere Schnitte und gleichmäßige Stücke für gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hühnchen
2

Hähnchen würzen

Füge gehackten Knoblauch, Salz und fein gehackte scharfe Paprika zum Hähnchen hinzu. Gut vermischen, um zu beschichten.

Trage Handschuhe, wenn du mit scharfen Paprika umgehst, um Hautreizungen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

hühnchen knoblauch salz scharfe paprika
3

Hähnchen marinieren

Lass das Hähnchen mindestens 30 Minuten marinieren.

Längeres Marinieren verstärkt den Geschmack, daher kannst du diesen Schritt im Voraus vorbereiten.

Ingredients needed for this step

hühnchen
4

Öl erhitzen

Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du die Zutaten hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

öl
5

Curry-Paste kochen

Mische Currypulver mit einer kleinen Menge Wasser, um eine Paste zu bilden, und füge sie dann zum heißen Öl hinzu. 2 Minuten unter ständigem Rühren kochen.

Das Kochen der Curry-Paste setzt ihr Aroma frei und verstärkt den Geschmack.

Ingredients needed for this step

currypulver wasser
6

Hähnchen kochen

Füge das Hähnchen in die Pfanne hinzu und rühre, um es mit der Curry-Paste zu beschichten. Koche, bis das Hähnchen von allen Seiten gebräunt ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hühnchen
7

Gemüse hinzufügen

Füge gehackte Tomaten und Zwiebeln in die Pfanne hinzu. Rühre und koche 2 Minuten.

Würfle das Gemüse gleichmäßig für eine konsistente Textur.

Ingredients needed for this step

tomate zwiebel
8

Curry köcheln lassen

Gieße das restliche heiße Wasser hinein, reduziere die Hitze auf niedrig, decke ab und lasse köcheln, bis das Hähnchen zart ist.

Gelegentlich überprüfen und bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen, um eine sämige Konsistenz zu erhalten.

Ingredients needed for this step

wasser
9

Würze anpassen

Schmecke ab und passe die Würze mit zusätzlichem Salz oder scharfer Paprika nach Belieben an.

Schmecke das Curry vor dem Servieren ab, um sicherzustellen, dass die Aromen ausgewogen sind.

Ingredients needed for this step

salz scharfe paprika
10

Curry servieren

Serviere das Curry heiß mit deiner Wahl an Beilagen, wie Reis oder Roti.

Garniere mit frischem Koriander für einen Farbtupfer und zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

hühnchen-curry

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke die lebendigen Aromen des Gewürzten Karibischen Hähnchen-Currys, ein köstliches Gericht, das zartes Hähnchen mit einer reichen, aromatischen Currysauce kombiniert. Perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Hähnchen und enthält eine Mischung aus Gewürzen, die nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist eine nahrhafte und zufriedenstellende Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Tiefe, röste das Currypulver leicht an, bevor du es mit Wasser vermischst. Serviere es mit frisch gekochtem Reis oder Roti für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Hähnchen durch Tofu oder Kichererbsen für eine vegetarische Version ersetzen. Füge Kokosmilch für eine cremigere Sauce hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Karibische Currys sind von der indischen Küche beeinflusst, die von Vertragsarbeitern auf die Inseln gebracht wurde. Dieses Gericht spiegelt die Fusion von Kulturen und Aromen wider.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist proteinreich und kohlenhydratarm, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere dieses Curry mit gedämpftem Reis, Naan oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

einfach schnell geschmackvoll familienfreundlich scharf

Recipe Categories

Cuisine

karibisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren pökeln andere

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm milchfrei halal zuckerarm eifrei keto koscher

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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