My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Pancake di Avena Soffici con un Tocco Speciale

by
S
Sophie

Questi pancake di avena soffici sono un delizioso tocco alla classica colazione, combinando ingredienti sani per un inizio nutriente e gustoso della tua giornata.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pancake di Avena Soffici con un Tocco Speciale

Ingredients

4 servings
|
  • 1 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 3/4 taz
    Avena istantanea or Fiocchi d'avena
  • 1/2 taz
    Farina 00 or Farina senza glutine
  • 1/2 taz
    Farina integrale or Farina di farro
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di cocco
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato
  • 2
    Uovo grande or Uovo di lino
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro
  • 2 c.
    Burro non salato or Olio di cocco

Instructions

1

Preparare l'impasto principale

In una ciotola per mescolare, unisci il latte e l'avena, e lasciali riposare per circa 5 minuti per ammorbidirsi.

Lasciare in ammollo l'avena nel latte aiuta ad ammorbidirla, risultando in un impasto più liscio.

Ingredients needed for this step

latte avena istantanea
2

Preparare l'impasto principale

In un'altra ciotola, sbatti insieme le farine, lo zucchero, il lievito, il sale e la cannella.

Mescolare gli ingredienti secchi separatamente assicura che siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

farina 00 farina integrale zucchero di canna lievito in polvere sale cannella
3

Preparare l'impasto principale

Sbatti le uova e il burro fuso insieme, poi aggiungili al composto di avena insieme all'estratto di vaniglia.

Assicurati che il burro non sia troppo caldo per evitare di cuocere le uova.

Ingredients needed for this step

uovo burro estratto di vaniglia
4

Preparare l'impasto principale

Unisci gli ingredienti umidi e secchi, mescolando delicatamente fino a quando non sono appena combinati. Evita di mescolare troppo.

Mescolare troppo può portare a pancake densi, quindi mescola fino a quando non sono appena combinati.

Ingredients needed for this step

farina 00 farina integrale zucchero di canna lievito in polvere sale cannella latte avena istantanea uovo burro estratto di vaniglia
5

Preparare l'impasto principale

Scalda una padella unta a fuoco medio. Versa circa 1/4 di tazza di impasto per ogni pancake nella padella.

Usa un mestolo o un misurino per dimensioni di pancake uniformi.

Ingredients needed for this step

burro
6

Preparare l'impasto principale

Cuoci fino a quando si formano bolle sulla superficie e i bordi sembrano solidi, poi gira e cuoci per un altro minuto circa fino a doratura.

Aspetta che le bolle compaiano prima di girare per pancake perfettamente cotti.

7

Preparare l'impasto principale

Servi i pancake caldi con i tuoi condimenti preferiti, come frutta fresca, sciroppo o yogurt.

Mantieni i pancake caldi in un forno a bassa temperatura mentre cuoci il resto della quantità.

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 5.5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 3 g
Sugar 10 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per pancake di avena soffici, arricchiti con un tocco di cannella e vaniglia per un sapore extra. Questi pancake sono facili da preparare e perfetti per una colazione nutriente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione per la colazione nutriente. La combinazione di avena e farina integrale fornisce fibre e nutrienti, mentre la cannella e la vaniglia aggiungono un sapore delizioso.
💡

Tips & Tricks

Per pancake più soffici, evita di mescolare troppo l'impasto. Lasciare riposare l'impasto per qualche minuto prima di cuocere consente agli ingredienti di amalgamarsi, risultando in una migliore consistenza.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un pugno di mirtilli o gocce di cioccolato all'impasto per una variazione divertente. In alternativa, prova a usare latte di mandorla invece del latte normale per un'opzione senza latticini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldali in un tostapane o nel microonde per una colazione veloce.
📚

Recipe History

I pancake di avena sono stati un alimento base in molte famiglie, offrendo un'opzione per la colazione sostanziosa e nutriente. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione di cannella e vaniglia.
🥗

Nutritional Information

Questi pancake sono una buona fonte di fibre e proteine, rendendoli una scelta sana per la colazione. Sono anche a basso contenuto di zucchero, specialmente se serviti con frutta fresca invece che con sciroppo.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi pancake con un contorno di frutta fresca, un cucchiaio di yogurt o un filo di sciroppo d'acero per una colazione completa e soddisfacente.

Tags

veloce sano adatto alle famiglie colazione facile

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale

Cooking Methods

friggere

Occasions

colazione brunch riunione di famiglia colazione del weekend

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience