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Cremige Traubenfreude

by
S
Sophie

Ein erfrischendes und köstliches Dessert, das saftige Trauben, cremigen Joghurt und einen Hauch von Süße kombiniert.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Cremige Traubenfreude

Ingredients

6 servings
|
  • 3 tasse
    Traube rote kernlose or Grüne kernlose traube
  • 2 tasse
    Joghurt fettarmer vanille or Griechischer joghurt
  • 6 tl
    Brauner zucker or Honig
  • 1/2 tasse
    Mandel geschnitten or Gehackte walnuss

Instructions

1

Trauben vorbereiten

Waschen Sie die Trauben gründlich und tupfen Sie sie trocken.

Stellen Sie sicher, dass die Trauben vollständig trocken sind, um überschüssige Feuchtigkeit im Dessert zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

traube
2

Trauben aufteilen

Teilen Sie die Trauben gleichmäßig auf sechs Servierbecher auf.

Verwenden Sie klare Becher, um die Schichten für eine ansprechende Präsentation zu zeigen.

Ingredients needed for this step

traube
3

Joghurt hinzufügen

Löffeln Sie den Joghurt gleichmäßig über die Trauben, verwenden Sie etwa ein Drittel Tasse pro Portion.

Löffeln Sie den Joghurt vorsichtig, um die Schichten zu erhalten und ein Mischen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

joghurt
4

Zucker hinzufügen

Streuen Sie einen Teelöffel braunen Zucker über den Joghurt in jedem Becher.

Für einen karamellisierten Effekt können Sie die Zuckerschicht leicht abflämmen.

Ingredients needed for this step

brauner zucker
5

Mandeln hinzufügen

Geben Sie jede Dessert mit einer Prise geschnittener Mandeln oben drauf.

Rösten Sie die Mandeln vorher für einen intensiveren nussigen Geschmack.

Ingredients needed for this step

mandel
6

Desserts kühlen

Kühlen Sie die Desserts mindestens zwei Stunden im Kühlschrank, bevor Sie sie servieren.

Decken Sie die Becher mit Frischhaltefolie ab, um zu verhindern, dass der Joghurt austrocknet.

7

Servieren

Servieren Sie die Desserts gekühlt und genießen Sie Ihre köstliche Kreation.

Garnieren Sie mit einem Minzblatt für einen zusätzlichen Hauch von Eleganz.

Nutrition Facts (100g)

Calories 90 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1 g
Sugar 10 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die Cremige Traubenfreude, ein einfaches, aber elegantes Dessert mit frischen Trauben, die mit cremigem Joghurt und einem Hauch von Süße geschichtet sind. Perfekt für jeden Anlass, ist dieses Rezept schnell zuzubereiten und bietet eine köstliche Balance von Aromen und Texturen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die ein leichtes und erfrischendes Dessert suchen. Es verwendet frische Trauben, die reich an Antioxidantien sind, und Joghurt, der Probiotika und Kalzium liefert. Die minimale Verwendung von Zucker macht es zu einer gesünderen Option, um Ihre Lust auf Süßes zu stillen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Crunch können Sie eine Prise Granola oder gehackte Nüsse oben drauf geben. Sie können auch mit verschiedenen Joghurtgeschmäckern experimentieren, um Ihren Vorlieben gerecht zu werden. Stellen Sie sicher, dass die Trauben gekühlt sind, um ein erfrischendes Erlebnis zu gewährleisten.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Trauben durch andere Früchte wie Beeren oder geschnittene Pfirsiche ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Alternativ können Sie griechischen Joghurt für eine dickere und cremigere Textur verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Stellen Sie sicher, dass das Dessert abgedeckt ist, um die Frische zu erhalten und zu verhindern, dass der Joghurt andere Gerüche aufnimmt.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von einfachen, fruchtbasierten Desserts, die in verschiedenen Kulturen genossen werden. Die Kombination von Obst und Joghurt ist eine zeitlose Verbindung, die sowohl Ernährung als auch Genuss bietet.
🥗

Nutritional Information

Dieses Dessert ist fett- und kalorienarm, was es zu einem schuldlosen Genuss macht. Es liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin C aus den Trauben und Kalzium aus dem Joghurt.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie dieses Dessert mit einer Tasse Kräutertee oder einem leichten Sprudelgetränk für ein vollständiges und befriedigendes Erlebnis.

Tags

schnell gesund erfrischend einfach leicht

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

dessert

Course

dessert

Cooking Methods

roh

Occasions

snack alltag sommergrillen picknick

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch schalenfrüchte

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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