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Schokoladenstückchen-Bananen-Erdnussbutter-Brot

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenbrotes, die die reichen Aromen von Erdnussbutter und Schokoladenstückchen kombiniert.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Schokoladenstückchen-Bananen-Erdnussbutter-Brot

Ingredients

8 servings
|
  • 1.5 tasse
    Vollkornmehl vollkorn or Weißmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz
  • 3
    Banane reif
  • 1/2 tasse
    Erdnussbutter cremig or Mandelbutter
  • 1/3 tasse
    Joghurt einfach or Griechischer joghurt
  • 1
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1/2 tasse
    Brauner zucker leicht or Kokoszucker
  • 1/4 tasse
    Öl gemüse or Kokosöl
  • 3/4 tasse
    Schokoladenstückchen halb-süß or Dunkle schokoladenstück

Instructions

1

Ofen und Form vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175 °C vor und fetten Sie eine Kastenform mit Kochspray ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.

Das Auslegen der Form mit Backpapier erleichtert das Herausnehmen des Brotes nach dem Backen.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel das Vollkornmehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Treibmittel.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl backpulver backpulver salz
3

Nasse Zutaten vorbereiten

In einer anderen Schüssel die Bananen glatt pürieren, dann die Erdnussbutter, Joghurt, Ei, braunen Zucker und Öl gut vermengen.

Eine Gabel zum Pürieren der Bananen zu verwenden, funktioniert gut und erhält die Textur leicht stückig.

Ingredients needed for this step

banane erdnussbutter joghurt ei brauner zucker öl
4

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Die nassen Zutaten nach und nach zu den trockenen Zutaten geben und rühren, bis sie gerade kombiniert sind. Nicht zu viel rühren.

Zu viel Rühren kann zu einem dichten Brot führen, also rühren, bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl backpulver backpulver salz banane erdnussbutter joghurt ei brauner zucker öl
5

Schokoladenstückchen einarbeiten

Die Schokoladenstückchen vorsichtig unterheben, damit sie gleichmäßig verteilt sind.

Einige Schokoladenstückchen für eine dekorative Garnitur aufbewahren.

Ingredients needed for this step

schokoladenstückchen
6

Teig in die Form übertragen

Den Teig in die vorbereitete Kastenform gießen und die Oberfläche glatt streichen.

Die Form sanft auf die Arbeitsplatte klopfen, um Luftblasen zu entfernen.

Ingredients needed for this step

teig
7

Das Brot backen

Im vorgeheizten Ofen 40-50 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 40 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

teig
8

Das Brot abkühlen lassen

Das Brot 15 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Abkühlgitter übertragen, um vollständig abzukühlen, bevor Sie es schneiden.

Das Brot vollständig abkühlen zu lassen, sorgt für saubere Scheiben und verhindert das Bröckeln.

Ingredients needed for this step

gebackener laib

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 5 g
Sugar 15 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Schokoladenstückchen-Bananen-Erdnussbutter-Brot ist ein feuchter und geschmackvoller Genuss, perfekt zum Frühstück oder als Snack. Hergestellt aus reifen Bananen, cremiger Erdnussbutter und Schokoladenstückchen, ist es ein Publikumsliebling.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Energie- und Nährstoffquelle, dank der Bananen und der Erdnussbutter. Es ist perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen sättigenden Snack.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse reife Bananen verwenden, da sie natürliche Süße und Feuchtigkeit hinzufügen. Sie können auch einige zusätzliche Schokoladenstückchen vor dem Backen obenauf streuen, um eine dekorative Note zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können Mandelbutter anstelle von Erdnussbutter verwenden oder gehackte Nüsse für zusätzlichen Crunch hinzufügen. Für eine gesündere Version verwenden Sie Zartbitterschokoladenstückchen und reduzieren den Zucker.
🗄️

Storage Instructions

Das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage aufbewahren oder bis zu einer Woche im Kühlschrank lagern. Sie können auch Scheiben für eine längere Lagerung einfrieren.
📚

Recipe History

Bananenbrot ist seit dem frühen 20. Jahrhundert ein beliebtes Rezept, das oft zubereitet wird, um überreife Bananen zu verwenden. Diese Version fügt mit Erdnussbutter und Schokoladenstückchen eine moderne Wendung hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten, was es zu einem sättigenden Snack oder Frühstücksoption macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Brot passt hervorragend zu einer Tasse Kaffee oder Tee für einen köstlichen Morgen- oder Nachmittagsgenuss.

Tags

schnell einfach gesund banane erdnussbutter schokolade

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

dessert sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag snack frühstück

Dietary Restrictions

vegetarisch halal

Allergens

erdnüsse eier milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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