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Gewürzter Gegrillter Flat Iron Steak

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für gegrilltes Flat Iron Steak mit einer köstlichen Gewürzmischung.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gewürzter Gegrillter Flat Iron Steak

Ingredients

4 servings
|
  • 1 el
    Chilipulver mild or Paprika
  • 1 el
    Brauner zucker leicht or Honig
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen or Koriander
  • 1 tl
    Knoblauchpulver granuliert or Frischer knoblauch
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 0.45 kgs
    Flankensteak frisch or Rinderlende

Instructions

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Chili-Pulver, den braunen Zucker, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Worcestershire-Sauce in einer kleinen Schüssel, um die Gewürzmischung herzustellen.

Stellen Sie sicher, dass die Gewürze gleichmäßig gemischt sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

chilipulver brauner zucker kreuzkümmel knoblauchpulver worcestershiresauce
2

Steak würzen

Reiben Sie die Gewürzmischung gleichmäßig über das Flat Iron Steak und decken Sie alle Seiten ab.

Lassen Sie das Steak mindestens 30 Minuten ruhen, damit es die Aromen aufnehmen kann.

Ingredients needed for this step

flankensteak gewürzmischung
3

Steak grillen

Heizen Sie den Grill auf hohe Hitze vor. Legen Sie das Steak auf den Grill und grillen Sie es, wobei Sie es gelegentlich wenden, bis es den gewünschten Gargrad erreicht.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für den perfekten Gargrad zu überprüfen.

Ingredients needed for this step

flankensteak
4

Steak ruhen lassen

Nehmen Sie das Steak vom Grill und lassen Sie es 5 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Steak zarter wird.

Ingredients needed for this step

flankensteak
5

Schneiden und servieren

Schneiden Sie das Steak gegen die Faser und servieren Sie es mit Ihren Lieblingsbeilagen.

Das Schneiden gegen die Faser sorgt für zarte Bissen.

Ingredients needed for this step

flankensteak

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 3 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für Gewürzten Gegrillten Flat Iron Steak ist eine schnelle und köstliche Möglichkeit, ein saftiges Steak mit einer geschmackvollen Gewürzmischung zu genießen. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder Wochenendtreffen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und verwendet eine Mischung aus Gewürzen, um den Geschmack zu verbessern, ohne unnötige Kalorien hinzuzufügen. Es ist eine großartige Wahl für alle, die eine herzhafte und zufriedenstellende Mahlzeit genießen möchten.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse lassen Sie das Steak nach dem Grillen ruhen, damit sich die Säfte verteilen können. Sie können die Gewürzmischung auch im Voraus zubereiten, um Zeit zu sparen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, verschiedene Steakstücke wie Ribeye oder Sirloin zu verwenden, um eine Variation in Textur und Geschmack zu erzielen. Sie können auch einen Hauch von geräuchertem Paprika zur Gewürzmischung hinzufügen, um eine rauchige Note zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebenes Steak in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie es vorsichtig, um ein Übergaren zu vermeiden.
📚

Recipe History

Flat Iron Steak ist ein relativ neuer Schnitt von Rindfleisch, der Anfang der 2000er Jahre entwickelt wurde. Seine zarte Textur und sein reicher Geschmack haben ihn zu einer beliebten Wahl zum Grillen gemacht.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Eisen, was es zu einer nahrhaften Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Steak mit einem frischen grünen Salat, geröstetem Gemüse oder einer Ofenkartoffel für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gegrillt steak würzig

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto paleo halal koscher

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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