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Schnelles französisches Estragon-Hühnchen

by
S
Sophie

Ein schnelles und schmackhaftes, französisch inspiriertes Hühnchengericht mit einer cremigen Estragonsauce.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Schnelles französisches Estragon-Hühnchen

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust knochenlos or Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 2 el
    Estrich frisch or Petersilie
  • 1/2 tasse
    Crème fraîche vollfett or Sauerrahm
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • n.b.
    Salz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen

Instructions

1

Hähnchen vorbereiten

Schneide die Hähnchenbrust in gleich große Streifen oder Würfel.

Das Hähnchen in gleichmäßige Stücke zu schneiden, sorgt für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
2

Butter erhitzen

Erhitze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie geschmolzen ist.

Verwende eine beschichtete Pfanne, um ein Ankleben zu verhindern und die Reinigung zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

butter
3

Hähnchen braten

Füge die Hähnchenstücke in die Pfanne hinzu und brate sie von allen Seiten goldbraun.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine ordentliche Bräunung zu ermöglichen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Estragon hinzufügen

Streue den frischen Estragon über das Hähnchen und rühre um, um ihn zu vermischen.

Das Hinzufügen des Estragons in diesem Stadium verstärkt sein Aroma und seinen Geschmack.

Ingredients needed for this step

estrich
5

Crème fraîche einrühren

Rühre die Crème fraîche ein und lasse sie einige Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

crème fraîche
6

Würzen

Drücke den Saft der Zitrone über das Hähnchen und würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Passe die Würze schrittweise an deinen Geschmack an.

Ingredients needed for this step

zitrone salz schwarzer pfeffer
7

Anrichten

Serviere das Hähnchen mit einer Garnitur aus frischen Estragonblättern und einem Beilagensalat.

Für eine elegante Präsentation das Hähnchen ordentlich auf dem Teller anrichten.

Ingredients needed for this step

estrich

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 23 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke dieses schnelle und einfache Rezept für französisches Estragon-Hühnchen, perfekt für ein Abendessen unter der Woche. Mit zarter Hähnchenbrust, einer cremigen Estragonsauce und einem Hauch von Zitrone ist dieses Gericht sowohl elegant als auch tröstlich. In weniger als 30 Minuten zubereitet, ist es ein Muss für alle, die einfache, aber köstliche Mahlzeiten lieben.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle und nahrhafte Abendessenoption suchen. Hähnchenbrust ist eine magere Proteinquelle, und die Verwendung von frischem Estragon verleiht einen Geschmacksrausch ohne zusätzliche Kalorien. Die cremige Sauce bietet Komfort und bleibt dabei leicht, was sie für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frischen Estragon, da er einen lebendigeren Geschmack im Vergleich zu getrocknetem Estragon bietet. Achte darauf, dass die Hähnchenstücke gleichmäßig groß sind, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten. Wenn du eine reichhaltigere Sauce bevorzugst, kannst du einen Schuss Weißwein hinzufügen, bevor du die Crème fraîche hinzufügst.
🔄

Recipe Variations

Du kannst die Hähnchenbrust durch Hähnchenschenkel ersetzen, um eine saftigere Textur zu erhalten. Für eine milchfreie Version verwende Kokoscreme anstelle von Crème fraîche. Das Hinzufügen von Champignons oder Schalotten kann die Tiefe des Geschmacks des Gerichts verstärken.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Recipe History

Estragon-Hühnchen ist ein klassisches französisches Gericht, das oft mit der Einfachheit und Eleganz der französischen Hausmannskost in Verbindung gebracht wird. Estragon, ein Grundnahrungsmittel der französischen Küche, harmoniert wunderbar mit Hähnchen und schafft ein Gericht, das seit Generationen geschätzt wird.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit, die mageres Protein aus dem Hähnchen und gesunde Fette aus der Crème fraîche bietet. Es ist relativ arm an Kohlenhydraten, was es für kohlenhydratarme Diäten geeignet macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas trockenem Weißwein, wie Sauvignon Blanc, für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach geschmackvoll Wochentagsessen französische Küche

Recipe Categories

Cuisine

französisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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