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Würzige Sesamnudeln Delikatesse

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Nudelgericht mit einer würzigen Sesamnote.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Würzige Sesamnudeln Delikatesse

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Nudel dünn or Spaghetti
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 2 el
    Zucker braun or Honig
  • 3 el
    Tahini cremig or Erdnussbutter
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer gemahlen or Chiliflocke
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch or Schnittlauch
  • 2 el
    Sesamsamen geröstet or Sonnenblumenkern
  • 1/4 tasse
    Sesamöl geröstet or Olivenöl
  • 2 el
    Reisessig mild or Apfelessig
  • 2 el
    Wasser

Instructions

1

Nudeln kochen

Die Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser etwa 5-7 Minuten garen, bis sie zart sind.

Die Nudeln gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass sie zusammenkleben.

Ingredients needed for this step

nudel
2

Nudeln abkühlen und vorbereiten

Die Nudeln abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen, bis sie kühl sind. Mit einer kleinen Menge Sesamöl vermengen, um das Kleben zu verhindern.

Das Abspülen der Nudeln mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und hält sie fest.

Ingredients needed for this step

nudel sesamöl
3

Sojasaucenmischung zubereiten

In einem kleinen Kochtopf bei niedriger Hitze die Sojasauce und den Zucker vermengen. Simmern lassen, bis die Mischung sirupartig wird, etwa 5 Minuten.

Ständig rühren, um sicherzustellen, dass der Zucker gleichmäßig aufgelöst wird.

Ingredients needed for this step

sojasauce zucker
4

Das Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel das Tahini, Sesamöl, Essig, Wasser und die Sojasaucenmischung glatt verrühren. Mit Cayennepfeffer abschmecken.

Wasser nach und nach hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Ingredients needed for this step

tahini sesamöl reisessig wasser sojasauce cayennepfeffer
5

Nudeln und Dressing vermengen

Die Nudeln mit dem Dressing, den Frühlingszwiebeln und den Sesamsamen vermengen. Einige Sesamsamen für die Garnitur aufbewahren.

Vorsichtig mischen, um sicherzustellen, dass die Nudeln gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

nudel dressing frühlingszwiebel sesamsamen
6

Servieren und garnieren

Die Nudeln in einer Schüssel oder auf einem Teller anrichten, garniert mit den aufbewahrten Sesamsamen und zusätzlichen Frühlingszwiebeln, falls gewünscht.

Für eine lebendige Präsentation etwas Chiliflocken oder gehackten Koriander darüberstreuen.

Ingredients needed for this step

nudel sesamsamen frühlingszwiebel

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 28 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Diese würzige Sesamnudeln Delikatesse ist ein schnelles und köstliches Rezept, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Mit einem cremigen Sesamdressing und einem Hauch von Würze, passt es hervorragend zu zarten Nudeln und frischen Frühlingszwiebeln. Ideal für ein Potluck oder ein schnelles Abendessen, dieses Gericht wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer schnellen und geschmackvollen Mahlzeit suchen. Es ist vegan-freundlich und voller nussiger Aromen von Sesam und der Frische von Frühlingszwiebeln. Perfekt für vielbeschäftigte Menschen, die ein zufriedenstellendes Gericht ohne großen Aufwand möchten.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, die Sesamsamen vor der Verwendung als Garnitur rösten. Sie können auch einen Spritzer Limettensaft zum Dressing hinzufügen, um eine spritzige Note zu erhalten. Für eine knusprigere Textur können Sie gehackte Erdnüsse oder Cashews hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Nudeln durch Zucchininudeln für eine kohlenhydratarme Option ersetzen. Fügen Sie geraspelte Karotten oder Paprika für zusätzliche Farbe und Nährstoffe hinzu. Für eine glutenfreie Version verwenden Sie Reisnudeln und Tamari anstelle von Sojasauce.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft in der Mikrowelle erhitzen oder kalt als erfrischenden Salat genießen.
📚

Recipe History

Sesamnudeln haben ihre Wurzeln in der asiatischen Küche, insbesondere in chinesischen und japanischen Gerichten. Die Kombination aus Sesampaste und Sojasauce schafft ein reichhaltiges und herzhaftes Geschmacksprofil, das seit Generationen geliebt wird.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an gesunden Fetten aus Sesamöl und Tahini, die eine gute Energiequelle bieten. Es ist auch vegan und kann glutenfrei zubereitet werden, um verschiedenen diätetischen Bedürfnissen gerecht zu werden.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt gut zu einem leichten Gurkensalat oder gedämpften Teigtaschen für eine vollständige Mahlzeit. Ein gekühlter grüner Tee oder ein Sprudelwasser mit Zitrone ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach vegan asiatisch nudeln

Recipe Categories

Cuisine

andere chinesisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

kochen andere

Occasions

alltag abendessen unter der woche mittagessen

Dietary Restrictions

vegan vegetarisch milchfrei pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergens

sojabohnen sesam

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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