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Wunderbarer gewürzter Zucchini-Laib

by
S
Sophie

Dieser gewürzte Zucchini-Laib ist eine wunderbare Abwandlung des klassischen Zucchinibrots, mit einer Mischung aus warmen Gewürzen und einem Hauch von Honig für natürliche Süße.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Wunderbarer gewürzter Zucchini-Laib

Ingredients

8 servings
|
  • 2
    Ei groß or Leinsamenmehl gemischt mit wasser
  • 1/2 tasse
    Honig natürlich or Ahornsirup
  • 1.5 tasse
    Zucchini frisch or Gelbe zucchini
  • 1 tasse
    Vollkornmehl bio or Dinkelmehl
  • 1/2 tasse
    Weißmehl ungebleicht or Glutenfreies mehlmischung
  • 1 tl
    Zimt gemahlen or Kürbisgewürz
  • 1/2 tl
    Muskatnuss gemahlen or Muskatblüte
  • 1/4 tl
    Gewürznelke gemahlen or Piment
  • 1/4 tl
    Ingwer gemahlen or Frisch gerieben
  • 1 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Joghurt einfach or Sauerrahm

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Die Verwendung von Backpapier zum Auskleiden der Form erleichtert das Herausnehmen des Laibs.

2

Eier und Honig vermischen

In einer Rührschüssel die Eier und den Honig gut vermischen.

Stellen Sie sicher, dass der Honig Zimmertemperatur hat, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

ei honig
3

Joghurt hinzufügen

Fügen Sie den Joghurt zur Eimischung hinzu und rühren Sie, bis die Mischung glatt ist.

Verwenden Sie Naturjoghurt für eine neutrale Geschmacksbasis.

Ingredients needed for this step

joghurt
4

Trockene Zutaten vermengen

In einer anderen Schüssel die Mehle, Backpulver, Natron, Salz und Gewürze vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten hilft, die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl weißmehl backpulver backpulver salz zimt muskatnuss gewürznelke ingwer
5

Trockene Zutaten hinzufügen

Fügen Sie die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten hinzu und mischen Sie, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um den Laib zart zu halten.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl weißmehl backpulver backpulver salz zimt muskatnuss gewürznelke ingwer
6

Zucchini unterheben

Die geriebene Zucchini vorsichtig unterheben.

Drücken Sie überschüssige Feuchtigkeit aus der Zucchini für eine bessere Textur.

Ingredients needed for this step

zucchini
7

Teig einfüllen

Den Teig in die vorbereitete Kastenform gießen und die Oberfläche glatt streichen.

Klappen Sie die Form sanft auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen.

8

Backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 50-60 Minuten, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie den Laib nach 50 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

9

Abkühlen lassen

Lassen Sie den Laib 10 Minuten in der Form abkühlen, und übertragen Sie ihn dann auf ein Abkühlgitter, um vollständig abzukühlen.

Das vollständige Abkühlen des Laibs erleichtert das Schneiden.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 5.2 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 36.5 g
Fiber 3.4 g
Sugar 8.5 g
Protein 6.3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für den wunderbaren gewürzten Zucchini-Laib, eine gesündere Abwandlung des klassischen Zucchinibrots. Mit warmen Gewürzen, Honig und Vollkornmehl ist dieser Laib feucht, geschmackvoll und perfekt für jeden Anlass. Einfach zuzubereiten und gefrierfreundlich, ist er ein Muss für Backbegeisterte.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine gesündere Alternative zum traditionellen Zucchinibrot, da es Honig als natürlichen Süßstoff verwendet und Vollkornmehl für zusätzlichen Ballaststoff enthält. Es ist perfekt für alle, die nach einem gesunden Genuss suchen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse sollte die Zucchini fein gerieben werden, damit sie sich nahtlos in den Teig einfügt. Sie können auch eine Handvoll gehackte Nüsse oder Rosinen für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Verwenden Sie Backpapier, um die Kastenform auszukleiden, damit der Laib leicht herausgenommen werden kann.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Honig durch Ahornsirup ersetzen, um eine andere natürliche Süße zu erzielen. Für einen nussigen Geschmack fügen Sie eine viertel Tasse gehackte Walnüsse oder Pekannüsse hinzu. Um es vegan zu machen, ersetzen Sie die Eier durch Leinsamenmehl, das mit Wasser gemischt wird.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie den Laib in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank bis zu einer Woche. Zum Einfrieren wickeln Sie die Scheiben einzeln in Frischhaltefolie und lagern Sie sie in einem gefriergeeigneten Beutel für bis zu 3 Monate.
📚

Recipe History

Zucchinibrot ist seit der Mitte des 20. Jahrhunderts ein beliebtes Rezept, das oft im Sommer zubereitet wird, wenn Zucchini reichlich vorhanden sind. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, indem sie sich auf natürliche Zutaten und warme Gewürze konzentriert.
🥗

Nutritional Information

Dieser Laib ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält weniger raffinierten Zucker im Vergleich zu traditionellen Rezepten. Jede Portion bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Eiweiß.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie diesen gewürzten Zucchini-Laib mit einer Tasse Kräutertee oder Kaffee als köstlichen Snack. Er passt auch gut zu einem Klecks griechischem Joghurt oder einem Aufstrich aus Frischkäse.

Tags

gesund einfach hausgemacht backen zucchini gewürzt

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

dessert sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag snack frühstück

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

eier gluten milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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