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Honig-Senf-glasiertes Hähnchen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Hähnchengerichts, das süße und würzige Aromen für eine zufriedenstellende Mahlzeit kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Honig-Senf-glasiertes Hähnchen

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 1/4 tasse
    Dijon-senf or Vollkornsenf
  • 1/4 tasse
    Honig or Ahornsirup
  • 1/2 tl
    Gemahlener ingwer or Frische ingwer
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver or Gehackter knoblauch

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Temperatur zum Backen.

2

Auflaufform einfetten

Fetten Sie eine Auflaufform leicht mit Kochspray oder einer kleinen Menge Öl ein.

Das Einfetten der Form verhindert, dass das Hähnchen anklebt, und erleichtert die Reinigung.

3

Hähnchenbrustfilets anordnen

Legen Sie die Hähnchenbrustfilets in die vorbereitete Auflaufform.

Ordnen Sie das Hähnchen in einer einzigen Schicht an, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Senf-Mischung zubereiten

In einer Rührschüssel die Dijon-Senf, Honig, gemahlenen Ingwer und Knoblauchpulver vermengen. Gut vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

dijon-senf honig gemahlener ingwer knoblauchpulver
5

Hähnchen bestreichen

Bestreichen Sie die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig mit der Senfmischung.

Verwenden Sie einen Pinsel für eine gleichmäßige Beschichtung oder einen Löffel, wenn Sie es bevorzugen.

Ingredients needed for this step

dijon-senf honig gemahlener ingwer knoblauchpulver
6

Hähnchen backen

Backen Sie das Hähnchen im vorgeheizten Ofen für 30-40 Minuten, oder bis die Innentemperatur 74°C (165°F) erreicht.

Überprüfen Sie die Temperatur mit einem Fleischthermometer für Genauigkeit.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
7

Hähnchen ruhen lassen

Lassen Sie das Hähnchen 5 Minuten ruhen, bevor Sie es servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Hähnchen saftig bleibt.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 0 g
Sugar 10 g
Protein 22 g

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📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Balance von süß und würzig mit diesem Rezept für Honig-Senf-glasiertes Hähnchen. Hergestellt aus zarten Hähnchenbrustfilets, einer geschmackvollen Honig-Senf-Glasur und einem Hauch von Ingwer, ist dieses Gericht sowohl einfach zuzubereiten als auch köstlich. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe, wird dieses Rezept sicher zu einem Familienfavoriten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und verwendet natürliche Süßstoffe für eine gesündere Option. Es ist perfekt für alle, die nach einer schnellen und nahrhaften Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Textur das Hähnchen in den letzten 2 Minuten des Garens überbacken. Servieren Sie es mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Sie können Hähnchenschenkel für eine saftigere Option verwenden oder eine Prise Chiliflocken für einen würzigen Kick hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Honig-Senf ist seit Jahrhunderten eine beliebte Geschmacksrichtung, die ihren Ursprung in der europäischen Küche hat und zu einem Grundpfeiler in modernen Rezepten geworden ist.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Hähnchen und dem Honig.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für ein perfektes Esserlebnis.

Tags

schnell einfach familienfreundlich gesund

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche alltag

Dietary Restrictions

glutenfrei paleo halal koscher

Allergens

senf

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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