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Spiedini di Manzo in Stile Greco con Salsa Tzatziki

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico souvlaki greco, con spiedini di manzo teneri abbinati a una cremosa salsa tzatziki.

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Preparation time (min) 45 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Spiedini di Manzo in Stile Greco con Salsa Tzatziki

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Manzo punta di controfiletto or Pollo
  • 1 c.no
    Origano secco or Timo
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1 intero
    Limone fresco or Lime
  • 1 taz
    Yogurtto naturale or Yogurt greco
  • 1 c.no
    Aneto secco or Aneto fresco
  • 1 c.
    Aceto vino rosso or Aceto di mele
  • 1 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio

Instructions

1

Preparazione della Marinata

In una ciotola, unisci l'origano, l'aglio tritato, il pepe nero macinato e il succo di un limone.

Usa succo di limone fresco per un sapore più vivace.

Ingredients needed for this step

origano aglio pepe nero limone
2

Marinatura del Manzo

Taglia il manzo a cubetti di 2,5 cm e mescolali nella marinata. Lasciali riposare per 30 minuti.

Marinare il manzo più a lungo migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

manzo
3

Assemblaggio degli Spiedini

Infilza i cubetti di manzo marinati sugli spiedini.

Se usi spiedini di legno, immergili in acqua prima per evitare che brucino.

Ingredients needed for this step

manzo
4

Cottura degli Spiedini

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per circa 5 minuti su ciascun lato.

Evita di cuocere troppo per mantenere il manzo tenero.

Ingredients needed for this step

manzo
5

Preparazione della Salsa

In una ciotola separata, mescola lo yogurt, l'aneto secco, l'aceto di vino rosso e l'aglio tritato per preparare la salsa.

Raffredda la salsa per un sapore rinfrescante.

Ingredients needed for this step

yogurtto aneto aceto aglio
6

Servizio

Servi gli spiedini di manzo caldi con la salsa preparata a parte.

Guarnisci con prezzemolo fresco o spicchi di limone per la presentazione.

Ingredients needed for this step

manzo yogurtto

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 2 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosità degli Spiedini di Manzo in Stile Greco con Salsa Tzatziki. Questa ricetta facile da preparare presenta cubetti di manzo marinati grigliati alla perfezione e serviti con una salsa a base di yogurt rinfrescante. Perfetta per una cena veloce o un barbecue estivo.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola un'ottima opzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati o ad alto contenuto proteico. L'uso di ingredienti freschi garantisce un pasto nutriente e salutare.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, lascia marinare il manzo per almeno 30 minuti. Se usi spiedini di legno, immergili in acqua per 20 minuti prima di infilare il manzo per evitare che brucino.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il manzo con pollo o agnello per una variante di questo piatto. Aggiungi verdure come peperoni o cipolle agli spiedini per un sapore e una nutrizione extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi di manzo e salsa separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda il manzo in una padella o nel microonde prima di servire.
📚

Recipe History

Il souvlaki è un piatto tradizionale greco che viene gustato da secoli. Consiste tipicamente in carne infilzata e grigliata, spesso servita con pita e salsa tzatziki.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questa ricetta fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, pur essendo povera di carboidrati e zuccheri.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questi spiedini con un contorno di insalata greca, pane pita o verdure arrosto per un pasto completo.

Tags

veloce sano grigliato low-carb

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

cena pranzo altro

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

grigliare

Occasions

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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