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Frittelle Salate di Zucchine e Formaggio

by
S
Sophie

Queste frittelle salate di zucchine e formaggio sono un delizioso twist sulla classica frittella, perfette per un pasto veloce e gustoso.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Frittelle Salate di Zucchine e Formaggio

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Zucchina fresco or Zucca gialla
  • 1
    Uovo grande or Uovo di lino
  • 1
    Cipolla piccolo or Scalogno
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio parmigiano
  • 1 c.no
    Origano secco or Basilico secco
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna or Paprica
  • 1/2 taz
    Farina universale or Farina integrale
  • 2 c.
    Burro non salato or Olio d'oliva
  • q.b.
    Panna acida or Yogurtto

Instructions

1

Preparare le zucchine

Grattugiare le zucchine usando una grattugia e metterle in un canovaccio pulito. Strizzare quanta più umidità possibile.

Rimuovere l'umidità in eccesso dalle zucchine assicura che le frittelle si mantengano unite e diventino croccanti.

Ingredients needed for this step

zucchina
2

Mescolare gli ingredienti

In una ciotola, unire le zucchine grattugiate, l'uovo, la cipolla tritata finemente, il formaggio cheddar grattugiato, l'origano secco, il pepe di cayenna e la farina. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescolare delicatamente per evitare di lavorare troppo l'impasto, il che può rendere le frittelle dense.

Ingredients needed for this step

zucchina uovo cipolla formaggio cheddar origano secco pepe di cayenna farina
3

Cuocere le frittelle

Scaldare il burro in una padella a fuoco medio. Prelevare porzioni del composto nella padella, schiacciandole leggermente con una spatola.

Cuocere in lotti per evitare di sovraffollare la padella, il che può abbassare la temperatura e rendere le frittelle molli.

Ingredients needed for this step

burro miscela di zucchine
4

Finire di cuocere

Cuocere ogni frittella per circa 2-3 minuti su ciascun lato, o fino a doratura e croccantezza. Rimuovere dalla padella e posizionare su un piatto foderato di carta assorbente per drenare l'olio in eccesso.

Tenere le frittelle cotte in caldo in un forno a bassa temperatura mentre si termina il resto del lotto.

Ingredients needed for this step

miscela di zucchine
5

Servire e gustare

Servire le frittelle calde con un cucchiaio di panna acida o la tua salsa preferita.

Guarnire con erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina per un tocco extra di sapore e presentazione.

Ingredients needed for this step

panna acida

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 5.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per le frittelle salate di zucchine e formaggio, un piatto veloce e facile perfetto per ogni pasto. Ricche di zucchine fresche, formaggio saporito e un pizzico di spezie, queste frittelle sono croccanti all'esterno e tenere all'interno. Servile come snack, antipasto o contorno per un'opzione versatile e apprezzata da tutti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca di incorporare più verdure nei propri pasti in modo gustoso. Le zucchine forniscono vitamine e minerali essenziali, mentre il formaggio aggiunge una ricchezza soddisfacente. È un piatto versatile adatto a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per garantire che le frittelle siano croccanti, assicurati di strizzare l'umidità in eccesso dalle zucchine grattugiate prima di mescolare. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi o aggiungere erbe come prezzemolo o aneto per un sapore extra.
🔄

Recipe Variations

Per una versione senza glutine, sostituisci la farina con farina di mandorle o un mix di farine senza glutine. Puoi anche aggiungere carote grattugiate o patate dolci per un tocco colorato.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali frittelle avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldale in una padella o in forno per mantenere la loro croccantezza.
📚

Recipe History

Le frittelle di zucchine sono state un alimento base in varie cucine, spesso gustate come modo per utilizzare le abbondanti raccolte estive di zucchine. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con l'inclusione di formaggio e spezie.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste frittelle è una buona fonte di fibre e proteine, rendendole una scelta nutriente per un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste frittelle con un cucchiaio di panna acida o una salsa di yogurt piccante. Si abbinano anche bene a un'insalata fresca o a una ciotola di zuppa per un pasto completo.

Tags

veloce facile vegetariano zucchine frittelle formaggio snack pranzo

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino pranzo cena

Course

antipasto contorno

Cooking Methods

friggere

Occasions

quotidiano spuntino cena condivisa riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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