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Insalata di Pollo Salata con Uva e Noci

by
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di insalata di pollo con un mix di sapori salati e dolci, perfetta per un pasto leggero o come ripieno per un panino.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Pollo Salata con Uva e Noci

Ingredients

4 servings
|
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato or Tacchino
  • 1/2 taz
    Sedano fresco or Cetriolo
  • 1/2 taz
    Noce tritato or Noce pecan
  • 1 taz
    Uva rosso, dimezzato or Uva verde
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco

Instructions

1

Unire gli ingredienti principali

In una grande ciotola per mescolare, unire il pollo cotto e sminuzzato, il sedano fresco, le noci tritate e le uve rosse tagliate a metà.

Assicurati che il pollo sia ben sminuzzato per una mescolanza uniforme e una migliore consistenza.

Ingredients needed for this step

pollo sedano noce uva
2

Preparare il condimento

In una piccola ciotola separata, mescola la maionese cremosa, il sale fino e il pepe nero macinato per creare il condimento.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze prima di mescolare.

Ingredients needed for this step

maionese sale pepe nero
3

Unire il condimento all'insalata

Versa il condimento sulla miscela di pollo e mescola delicatamente fino a quando tutto è ben ricoperto.

Mescola delicatamente per evitare di schiacciare le uve e le noci.

Ingredients needed for this step

pollo sedano noce uva maionese sale pepe nero
4

Servire o raffreddare l'insalata

Servi immediatamente l'insalata di pollo o mettila in frigorifero per un'ora per un sapore migliore.

Raffreddare permette ai sapori di amalgamarsi per un gusto più coeso.

Ingredients needed for this step

insalata di pollo

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una ricetta rinfrescante di insalata di pollo che combina pollo tenero, noci croccanti e uva succosa, il tutto unito da un condimento cremoso. Perfetta per un pranzo veloce o una cena leggera.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa insalata di pollo è una grande fonte di proteine e grassi sani, rendendola una scelta nutriente per un pasto equilibrato. L'inclusione di uva fresca aggiunge dolcezza naturale e antiossidanti.
💡

Tips & Tricks

Per un croccante extra, tosta le noci prima di aggiungerle all'insalata. Puoi anche usare pollo arrosto per risparmiare tempo e aggiungere un sapore affumicato.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire la maionese con yogurt greco per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere mele a dadini o mirtilli rossi secchi per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva l'insalata di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Recipe History

L'insalata di pollo è un piatto popolare da secoli, con varianti trovate in molte cucine. Questa versione combina ingredienti classici con un tocco moderno.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di proteine e grassi sani, con calorie moderate, rendendola una scelta sana per un pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questa insalata di pollo su un letto di lattuga, in un panino o con cracker per un'opzione pasto versatile.

Tags

veloce sano facile senza cottura

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

altro

Occasions

quotidiano pranzo picnic cena condivisa

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

frutta a guscio latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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