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Pollo Grigliato al Miele e Lime

by
S
Sophie

Questa ricetta offre una deliziosa variante del pollo grigliato, combinando la dolcezza del miele con l'acidità del lime per un'esperienza gustosa.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 12 min
Difficulty
Pollo Grigliato al Miele e Lime

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco or Prezzemolo
  • 1/4 taz
    Miele or Sciroppo d'acero
  • 2
    Lime fresco or Limone
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe macinato or Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato or Paprika normale
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo

Instructions

1

Preparare la marinata

In una ciotola per mescolare, unisci il coriandolo, il miele, il succo dei lime, l'aglio tritato, il sale, il pepe e la paprika affumicata.

Sbatti bene la marinata per assicurarti che il miele si sciolga uniformemente.

Ingredients needed for this step

coriandolo miele lime aglio sale pepe paprica
2

Marinare il pollo

Metti i petti di pollo nella marinata, assicurandoti che siano completamente ricoperti.

Usa le pinze per girare il pollo per una copertura uniforme e per mantenere le mani pulite.

Ingredients needed for this step

petto di pollo marinata
3

Marinatura in frigorifero

Copri la ciotola e lascia marinare il pollo in frigorifero per 30 minuti.

Per un sapore più profondo, puoi marinare il pollo fino a 2 ore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo marinata
4

Preriscaldare la griglia

Preriscalda la griglia a fuoco medio.

Assicurati che le griglie della griglia siano pulite e leggermente unte per evitare che si attacchino.

5

Cottura del pollo

Griglia il pollo per circa 5-6 minuti per lato, o fino a quando è completamente cotto e leggermente bruciacchiato.

Usa un termometro per carne per controllare che la temperatura interna raggiunga i 165°F (74°C).

Ingredients needed for this step

petto di pollo
6

Servire

Servi il pollo grigliato con una guarnizione di coriandolo fresco e spicchi di lime.

Per una presentazione vivace, servi su un piatto con verdure grigliate colorate.

Ingredients needed for this step

petto di pollo coriandolo lime

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 3.6 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 6.5 g
Fiber 0.5 g
Sugar 5.2 g
Protein 28 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per il Pollo Grigliato al Miele e Lime, un piatto gustoso e facile da preparare che combina dolce miele, lime aspro e spezie saporite. Ideale per gli appassionati di grigliate e perfetto per ogni occasione, questa ricetta garantisce pollo tenero e succoso ogni volta.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto equilibrato con un mix di proteine e sapori naturali. L'uso di lime e miele offre un gusto rinfrescante e dolce, mentre la grigliatura assicura un metodo di cottura più sano.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, marinate il pollo per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di infondersi profondamente. Usa succo di lime fresco per un sapore più vivace e assicurati che la griglia sia preriscaldata per ottenere quelle belle strisce di griglia.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per un'opzione più succosa. Aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino alla marinata per un tocco piccante, oppure includi erbe fresche come timo o rosmarino per un tocco aromatico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sulla griglia o in una padella per mantenere la consistenza e il sapore del pollo.
📚

Recipe History

Il pollo grigliato è un alimento base in molte cucine del mondo, celebrato per la sua versatilità e facilità di preparazione. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori tropicali, combinando lime e miele per una variante unica.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo una scelta sana per chi tiene d'occhio l'apporto calorico. La dolcezza naturale del miele e l'acidità del lime aggiungono sapore senza la necessità di salse pesanti.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo piatto con un'insalata verde fresca, verdure grigliate o un contorno di riso per completare il pasto. Un bicchiere di vino bianco freddo o tè freddo completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce sano grigliato facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare

Occasions

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica paleolitica halal kosher

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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