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Würzige Gegrillte Garnelenmarinade

by
S
Sophie

Eine geschmackvolle Marinade, die den Geschmack von gegrillten Garnelen verbessert und perfekt für eine schnelle und köstliche Mahlzeit ist.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 6 min
Difficulty
Würzige Gegrillte Garnelenmarinade

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 2
    Limette frisch or Zitrone
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer or Paprika
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Gewürzsalz or Meersalz
  • 2 el
    Koriander gehackt or Petersilie
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Schalotte
  • 0.45 kgs
    Garnele groß, geschält und entdarmt or Garnele

Instructions

1

Die Marinade vorbereiten

Vermengen Sie das Olivenöl, den Limettensaft, Cayennepfeffer, schwarzen Pfeffer, Gewürzsalz und Koriander in einer Rührschüssel.

Schlagen Sie die Zutaten gründlich, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

olivenöl limette cayennepfeffer schwarzer pfeffer gewürzsalz koriander
2

Knoblauch einarbeiten

Fügen Sie den gehackten Knoblauch zur Marinade hinzu und mischen Sie gut.

Gehackter Knoblauch gibt der Marinade mehr Geschmack.

Ingredients needed for this step

knoblauch
3

Die Garnelen marinieren

Legen Sie die Garnelen in die Schüssel mit der Marinade und wenden Sie sie, um sie gleichmäßig zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass alle Garnelen gleichmäßig beschichtet sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

garnele
4

Die Garnelen kühlen

Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für 30 Minuten in den Kühlschrank, damit die Aromen einziehen können.

Marinieren Sie nicht zu lange, um zu vermeiden, dass die Garnelen matschig werden.

Ingredients needed for this step

garnele
5

Den Grill vorheizen

Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor.

Mittlere Hitze verhindert, dass die Garnelen überkochen.

6

Die Garnelen grillen

Grillen Sie die Garnelen 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie rosa und undurchsichtig werden.

Verwenden Sie eine Zange, um die Garnelen vorsichtig zu handhaben und ein Reißen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

garnele
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Garnelen sofort mit Ihren Lieblingsbeilagen.

Garnieren Sie mit zusätzlichem gehacktem Koriander für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

garnele

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 0.5 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Marinade für gegrillte Garnelen mit diesem würzigen und geschmackvollen Rezept. Diese Marinade kombiniert Olivenöl, Limettensaft und eine Mischung aus Gewürzen, um jedes Mal saftige und köstliche Garnelen zu garantieren. Ideal für Sommergrillfeste oder schnelle Abendessen unter der Woche.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle und gesunde Meeresfrüchte-Option suchen. Garnelen sind eine kalorienarme, proteinreiche Zutat, und die Marinade verwendet gesunde Zutaten, um die natürlichen Aromen zu verstärken. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Garnelen und marinieren Sie sie nicht länger als eine Stunde, um ein Übermarinieren zu vermeiden. Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere Hitze vor, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten, und verwenden Sie Spieße, um das Grillen zu erleichtern.
🔄

Recipe Variations

Sie können der Marinade einen Hauch von Honig für eine süße Note hinzufügen oder den Limettensaft durch Zitronensaft ersetzen, um einen leicht anderen Zitrusgeschmack zu erzielen. Für einen schärferen Kick erhöhen Sie die Menge an Cayennepfeffer.
🗄️

Storage Instructions

Übrig gebliebene gegrillte Garnelen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie sie vorsichtig oder genießen Sie sie kalt in Salaten oder Wraps.
📚

Recipe History

Gegrillte Garnelen sind ein beliebtes Gericht in Küstenküchen weltweit, gefeiert für ihre Einfachheit und Vielseitigkeit. Dieses Rezept baut auf traditionellen Marinaden mit einem modernen Twist auf.
🥗

Nutritional Information

Garnelen sind eine großartige Quelle für mageres Protein und essentielle Nährstoffe wie Selen und Vitamin B12. Dieses Rezept hält es gesund, indem es Olivenöl und frische Zutaten verwendet.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese gegrillten Garnelen mit einem frischen grünen Salat, Reis-Pilaw oder gegrilltem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein spritziger Weißwein oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell gesund meeresfrüchte gegrillt einfach

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

grillen

Occasions

sommergrillen abendessen unter der woche picknick grillen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm milchfrei glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergens

fisch

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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