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Tex-Mex Garnelen-Salat mit knusprigen Toppings

by
S
Sophie

Dieser Tex-Mex Garnelen-Salat ist eine köstliche Mischung aus frischen Blattsalaten, lebhaften Gemüse und einem würzigen Dressing, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Tex-Mex Garnelen-Salat mit knusprigen Toppings

Ingredients

4 servings
|
  • 1 kopf
    Römersalat frisch or Blattsalat
  • 2
    Tomate reif or Kirschtomate
  • 1/4 tasse
    Sonnenblumenkerne geröstet or Kürbiskern
  • 1/4 tasse
    Pekannuss gehackt or Walnuss
  • 1/4 tasse
    Asiago-käse gerieben or Parmesan
  • 1/4 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben or Mozzarella
  • 1/4 tasse
    Cheddar käse gerieben or Colbykäse
  • 1/2 tasse
    Tex-mex-salatdressing scharf or Chipotle-ranch-dressing
  • 12
    Garnele gegrillt or Hühnchen

Instructions

1

Salat vorbereiten

Waschen und schneiden Sie den Römersalat in mundgerechte Stücke.

Stellen Sie sicher, dass der Salat gründlich getrocknet ist, um zu verhindern, dass der Salat matschig wird.

Ingredients needed for this step

römersalat
2

Tomaten hinzufügen

Würfeln Sie die Tomaten und fügen Sie sie zur Salatschüssel hinzu.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu erzielen und den Saft der Tomaten zu bewahren.

Ingredients needed for this step

tomate
3

Nüsse und Samen hinzufügen

Streuen Sie die Sonnenblumenkerne und Pekannüsse über den Salat.

Rösten Sie die Nüsse und Samen leicht für einen intensiveren Geschmack.

Ingredients needed for this step

sonnenblumenkerne pekannuss
4

Käse hinzufügen

Geben Sie den geriebenen Asiago-, Monterey Jack- und Cheddar-Käse über den Salat.

Reiben Sie den Käse frisch für die beste Textur und den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

asiago-käse monterey-jack-käse cheddar käse
5

Dressing hinzufügen

Träufeln Sie das würzige Tex-Mex-Salatdressing gleichmäßig über den Salat.

Servieren Sie das Dressing separat, wenn Sie möchten, dass jeder die gewünschte Menge hinzufügen kann.

Ingredients needed for this step

tex-mex-salatdressing
6

Garnelen hinzufügen

Legen Sie die gegrillten Garnelen auf den Salat.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen gleichmäßig gekocht und gewürzt sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

garnele
7

Vermengen und servieren

Vermengen Sie den Salat vorsichtig, um alle Zutaten zu kombinieren, und servieren Sie ihn sofort.

Vermengen Sie kurz vor dem Servieren, um den Salat frisch und knusprig zu halten.

Ingredients needed for this step

römersalat tomate sonnenblumenkerne pekannuss asiago-käse monterey-jack-käse cheddar käse tex-mex-salatdressing garnele

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 14 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den Tex-Mex Garnelen-Salat, ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das frische Blattsalate, knusprige Toppings und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist vollgepackt mit frischem Gemüse, magerem Protein aus Garnelen und gesunden Fetten aus Nüssen und Samen, was ihn zu einer nahrhaften und ausgewogenen Mahlzeit macht.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Crunch rösten Sie die Nüsse und Samen, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen. Achten Sie auch darauf, dass die Garnelen nur bis zur Undurchsichtigkeit gekocht werden, um die beste Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Garnelen durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Avocadoscheiben für zusätzliche Cremigkeit hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie die Salatzutaten getrennt, um die Frische zu erhalten. Kombinieren Sie sie kurz vor dem Servieren für die beste Textur.
📚

Recipe History

Die Tex-Mex-Küche verbindet mexikanische und amerikanische Aromen, und dieser Salat fängt diese Essenz mit seinem kräftigen Dressing und frischen Zutaten ein.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist reich an Vitaminen, Mineralien und Protein, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Salat mit einem erfrischenden Eistee oder einem leichten Weißwein für ein komplettes Esserlebnis.

Tags

schnell gesund einfach geschmackvoll Tex-Mex

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch snack

Course

salat hauptgericht

Cooking Methods

grillen roh

Occasions

alltag mittagessen familientreffen picknick brunch

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch halal

Allergens

milch schalenfrüchte fisch sojabohnen

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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