My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Condimento Cremoso alle Erbe Italiane

by
S
Sophie

Un delizioso condimento cremoso in stile italiano con un tocco di erbe fresche e sapori piccanti.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Condimento Cremoso alle Erbe Italiane

Ingredients

6 servings
|
  • 3/4 taz
    Yogurt greco a basso contenuto di grassi or Panna acida a basso contenuto di grassi
  • 2 c.
    Aceto di vino rosso or Aceto di mele
  • 1 c.
    Aceto di vino bianco or Aceto di riso
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 1 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Senape di digione or Senape gialla
  • 1 c.no
    Miele or Sciroppo d'acero
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 1/4 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco or Prezzemolo essiccato
  • 1 c.
    Basilico fresco or Basilico secco
  • 2 c.
    Formaggio parmigiano grattugiato or Lievito nutrizionale

Instructions

1

Preparare la base

Unire gli aceti, l'olio d'oliva, l'aglio, la senape di Digione, il miele, il sale e il pepe in un frullatore.

Frullare prima gli ingredienti di base assicura una miscela liscia ed emulsionata.

Ingredients needed for this step

aceto di vino rosso aceto di vino bianco olio d'oliva aglio senape di digione miele sale pepe nero
2

Aggiungere gli ingredienti freschi

Aggiungere lo yogurt greco, il prezzemolo, il basilico e il formaggio parmigiano nel frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungere lo yogurt per ultimo evita di frullare eccessivamente, il che potrebbe influire sulla consistenza.

Ingredients needed for this step

yogurt greco prezzemolo basilico formaggio parmigiano
3

Regolare il condimento

Trasferire il condimento in una ciotola per mescolare e assaporare per regolare il condimento, se necessario.

Assaporare e regolare il condimento secondo il proprio gusto, poiché i sapori possono variare in base alla freschezza degli ingredienti.

4

Raffreddare il condimento

Refrigerare il condimento per almeno 30 minuti prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Raffreddare il condimento ne esalta il sapore e ne addensa la consistenza.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 0 g
Sugar 2 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per il Condimento Cremoso alle Erbe Italiane, che combina erbe fresche, aceti piccanti e yogurt cremoso per un'aggiunta sana e saporita alle tue insalate.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo condimento è un'alternativa più sana rispetto alle opzioni acquistate in negozio, utilizzando yogurt greco per la cremosità e erbe fresche per il sapore. È perfetto per chi cerca un'opzione a basso contenuto di grassi e ad alto sapore.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e lascia raffreddare il condimento per almeno 30 minuti prima di servire. Questo aiuta i sapori a mescolarsi magnificamente.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire lo yogurt greco con panna acida a basso contenuto di grassi o anche tofu setoso per una versione vegana. Sperimenta con diverse erbe come aneto o estragone per profili di sapore unici.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il condimento in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Agita o mescola prima di ogni utilizzo per mantenere la sua consistenza.
📚

Recipe History

I condimenti per insalata italiani sono stati un pilastro della cucina mediterranea, noti per il loro equilibrio di sapori piccanti e salati. Questa versione cremosa aggiunge un tocco moderno.
🥗

Nutritional Information

Questo condimento è povero di grassi e calorie, grazie all'uso di yogurt greco, ed è ricco di proteine e probiotici.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo condimento a un'insalata fresca di giardino, pollo alla griglia o come salsa per verdure crude.

Tags

sano veloce facile a basso contenuto di grassi vegetariano

Recipe Categories

Cuisine

greca mediterranea

Meal Type

altro

Course

altro

Cooking Methods

sbollentare

Occasions

spuntino cena condivisa picnic grigliata estiva

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergens

latte senape

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience