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Fajitas di Pollo al Forno

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche fajitas, questa ricetta è facile da preparare e ricca di sapore.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Fajitas di Pollo al Forno

Ingredients

4 servings
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa senza pelle or Coscia di pollo
  • 1 lat
    Pomodoro dado con peperoncini verdi or Pomodoro fresco
  • 1
    Cipolla medio or Cipolla rossa
  • 1
    Peperone verde or Peperone rosso
  • 1
    Peperone rosso or Peperone giallo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di colza
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino or Paprica
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Coriandolo macinato
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 8
    Tortilla di farina or Tortilla di mais

Instructions

1

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una consistenza ottimale.

2

In una grande teglia, unisci il pollo, i pomodori a cubetti con peperoncini, la cipolla e i peperoni.

Taglia le verdure in dimensioni simili per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo pomodoro cipolla peperone
3

In una piccola ciotola, mescola insieme l'olio d'oliva, il chili in polvere, il cumino e il sale.

Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno chili in polvere.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva polvere di peperoncino cumino macinato sale
4

Versa il composto di spezie sul pollo e sulle verdure, quindi mescola tutto per ricoprire uniformemente.

Usa le mani o una spatola per assicurarti che tutto sia ben ricoperto.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva polvere di peperoncino cumino macinato sale petto di pollo pomodoro cipolla peperone
5

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando il pollo è cotto e le verdure sono tenere.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia completamente cotto (74°C o 165°F).

Ingredients needed for this step

petto di pollo pomodoro cipolla peperone
6

Scalda le tortillas nel forno o nel microonde.

Scaldare le tortillas le rende più flessibili e ne esalta il sapore.

Ingredients needed for this step

tortilla di farina
7

Distribuisci il composto di pollo e verdure sulle tortillas, piega e servi.

Servi con i tuoi condimenti preferiti come panna acida, guacamole o formaggio grattugiato per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

petto di pollo pomodoro cipolla peperone tortilla di farina

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosità delle Fajitas di Pollo al Forno, una ricetta veloce e facile perfetta per una cena in famiglia. Con pollo tenero, verdure vivaci e una miscela di spezie, questo piatto piacerà sicuramente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per un pasto equilibrato, offrendo proteine magre dal pollo e una varietà di vitamine e minerali dalle verdure. È perfetta per chi cerca un piatto sano e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per un'esplosione di sapore in più, marinate il pollo con le spezie e l'olio per 30 minuti prima di infornare. Puoi anche aggiungere una spruzzata di succo di lime fresco dopo la cottura per un tocco di freschezza.
🔄

Recipe Variations

Prova a utilizzare verdure diverse come zucchine o funghi per una variante unica. Puoi anche sostituire il pollo con gamberi o tofu per un'opzione proteica diversa.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Le fajitas hanno origine nella cucina Tex-Mex e sono diventate un piatto popolare in tutto il mondo. Questa versione al forno semplifica il processo di cottura mantenendo i sapori tradizionali.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questa ricetta è ricca di proteine e povera di grassi saturi, rendendola una scelta sana per una dieta equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna queste fajitas con un contorno di guacamole, salsa e tortilla chips per un pasto Tex-Mex completo.

Tags

veloce sano adatto alle famiglie facile

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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