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Stufato di Polpettone Avanzato

by
S
Sophie

Trasforma il tuo polpettone avanzato in uno stufato confortante e sostanzioso con questa ricetta facile.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Stufato di Polpettone Avanzato

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 2 intero
    Carota grande or Pastinaca
  • 2 intero
    Patata rossiccio or Patata dolce
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola or Pomodoro fresco
  • 4 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1/2 taz
    Orzo perlato crudo or Quinoa
  • 1/2 taz
    Pasta alfabetica piccolo or Orzo
  • 2 taz
    Spinaci novelli fresco or Cavolo riccio
  • 2 taz
    Polpettone avanzo or Carne macinata

Instructions

1

Prepara la pentola

Scalda un filo d'olio in una pentola grande a fuoco medio.

Usare una pentola con fondo spesso aiuta a distribuire il calore in modo uniforme.

2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, e soffriggi fino a quando non è fragrante.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla spicchio d'aglio
3

Aggiungi le verdure a radice

Unisci le carote e le patate a dadini, cuocendo per alcuni minuti.

Taglia le verdure in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

carota patata
4

Aggiungi i pomodori

Versa i pomodori a cubetti in scatola e lascia sobbollire per 5 minuti.

Usa pomodori già conditi per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

pomodoro a cubetti
5

Incorpora il brodo

Aggiungi il brodo di manzo e porta il composto a ebollizione.

Regola la quantità di brodo in base alla consistenza desiderata dello stufato.

Ingredients needed for this step

brodo di manzo
6

Aggiungi i cereali e la carne

Unisci l'orzo, la pasta e il polpettone tritato, poi riduci a fuoco lento.

Mescola di tanto in tanto per evitare che i cereali si attacchino sul fondo.

Ingredients needed for this step

orzo perlato pasta alfabetica polpettone
7

Aggiungi le verdure verdi

Aggiungi gli spinaci baby e cuoci fino a quando non appassiscono.

Puoi sostituire gli spinaci con altre verdure a foglia come cavolo riccio o bietola.

Ingredients needed for this step

spinaci novelli
8

Condisci e servi

Condire con sale e pepe a piacere, poi servire caldo.

Assaggia lo stufato prima di servire per assicurarti che il condimento sia giusto.

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri un modo delizioso per riutilizzare il tuo polpettone avanzato con questa ricetta di stufato sostanzioso. Ricco di verdure, orzo e pasta, è un pasto confortante perfetto per ogni giorno.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un ottimo modo per ridurre gli sprechi alimentari utilizzando il polpettone avanzato. È anche ricca di verdure nutrienti e cereali integrali, rendendola un pasto equilibrato e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, considera di usare un mix di erbe fresche come timo o prezzemolo. Puoi anche sostituire l'orzo con quinoa o riso per una consistenza diversa.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere verdure diverse come zucchine o peperoni per personalizzare lo stufato a tuo piacimento. Puoi anche usare brodo di pollo o vegetale invece del brodo di manzo per un sapore più leggero.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Recipe History

Questa ricetta è ispirata alla tradizione di riutilizzare gli avanzi in nuovi e deliziosi pasti, una pratica che è stata apprezzata nella cucina casalinga per generazioni.
🥗

Nutritional Information

Questo stufato è ricco di proteine grazie al polpettone e fornisce una buona fonte di fibre e vitamine dalle verdure e dall'orzo.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo stufato con un contorno di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

facile sostanzioso cibo confortante avanzi veloce

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide bollire

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal

Seasons

inverno autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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