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Cremige gefüllte Hähnchen-Wraps

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Hähnchengerichts, das eine cremige Füllung und einen knusprigen Speck-Wrap bietet.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Cremige gefüllte Hähnchen-Wraps

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Frischkäse weich gemacht or Ricotta-käse
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 8 scheibe
    Speck geräuchert or Putenbauch
  • Salz or Meersalz
  • Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Füllung vorbereiten

In einer Rührschüssel die weiche Frischkäse und die gehackten Frühlingszwiebeln gut vermengen.

Verwenden Sie eine Gabel, um die Zutaten leicht zu vermischen.

Ingredients needed for this step

frischkäse frühlingszwiebel
3

Hähnchen würzen

Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets auf beiden Seiten mit Salz und schwarzem Pfeffer.

Würzen verbessert den natürlichen Geschmack des Hähnchens.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust salz schwarzer pfeffer
4

Hähnchen füllen

Schneiden Sie eine Tasche in jede Hähnchenbrust und füllen Sie sie mit der Frischkäsemischung.

Seien Sie vorsichtig, dass Sie das Hähnchen nicht vollständig durchschneiden.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust frischkäse frühlingszwiebel
5

Hähnchen einwickeln

Wickeln Sie jede gefüllte Hähnchenbrust mit zwei Scheiben Speck ein, sodass die Füllung gut verschlossen ist.

Überlappen Sie die Speckscheiben leicht für eine bessere Abdeckung.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust speck
6

Hähnchen backen

Legen Sie die eingewickelten Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen für 30-40 Minuten, oder bis das Hähnchen vollständig durchgegart und der Speck knusprig ist.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust speck
7

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen heiß, garniert mit zusätzlichen gehackten Frühlingszwiebeln, falls gewünscht.

Servieren Sie es mit einem Beilagensalat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust frühlingszwiebel

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für cremige gefüllte Hähnchen-Wraps, ein schmackhaftes Gericht, das zartes Hähnchen, eine cremige Käsefüllung und knusprigen Speck kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für Menschen geeignet macht, die eine Keto- oder Low-Carb-Diät einhalten. Es ist eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Stellen Sie sicher, dass der Speck fest um das Hähnchen gewickelt ist, um die Füllung intakt zu halten. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um den Speck bei Bedarf zu sichern.
🔄

Recipe Variations

Sie können gehackte Jalapeños oder getrocknete Tomaten zur Füllung hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmacks-Kick zu erhalten. Alternativ können Sie Truthahnspeck für eine magerere Option verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Gefüllte Hähnchenrezepte sind seit Jahrhunderten beliebt und zeigen die Vielseitigkeit von Hähnchen als Protein. Diese Version fügt mit ihrer cremigen Füllung und dem Speck-Wrap eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe, während sie arm an Kohlenhydraten ist.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach low-carb hoch-protein speck-umwickelt gefülltes-hähnchen

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm keto zuckerarm zuckerfrei halal

Allergens

milch sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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