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Herzhafte Truthahn Sloppy Joes

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Sloppy Joes, mit Hackfleisch vom Truthahn und einer geschmackvollen Sauce.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 420 min
Difficulty
Herzhafte Truthahn Sloppy Joes

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Truthahn gemahlen or Hühnchen
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1/2 tasse
    Tomatensauce konserviert or Ketchup
  • 1/4 tasse
    Tomatenmark konzentriert or Zerkleinierte tomate
  • 2 el
    Brauner zucker leicht or Honig
  • 2 el
    Roter wein trocken or Brühe
  • 1 el
    Apfelessig apfel or Weißer essig
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 1/2 tl
    Flüssiger rauch or Geräuchertes paprikapulver
  • 1 tl
    Gewürzsalz or Knoblauchsalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Truthahn anbraten

Erhitze eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und füge das Hackfleisch vom Truthahn hinzu.

Zerbrich das Hackfleisch in kleine Stücke, während es brät, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

truthahn
2

Zwiebel anbraten

Füge die gehackte Zwiebel zur Pfanne hinzu und brate sie, bis sie weich ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen der Zwiebeln zu verhindern.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Im Schongarer kombinieren

Übertrage das gebratene Hackfleisch und die Zwiebeln in einen Schongarer.

Stelle sicher, dass der Schongarer vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

truthahn zwiebel
4

Die Sauce zubereiten

Mische die Tomatensauce, Tomatenmark, braunen Zucker, Rotwein, Apfelessig, Worcestershire-Sauce und Flüssigrauch in einer Schüssel.

Probiere die Sauce und passe die Süße oder Säure nach deinem Geschmack an.

Ingredients needed for this step

tomatensauce tomatenmark brauner zucker roter wein apfelessig worcestershiresauce flüssiger rauch
5

Sauce zum Schongarer hinzufügen

Gieße die Sauce über das Hackfleisch und die Zwiebeln im Schongarer.

Vorsichtig umrühren, um das Hackfleisch gleichmäßig mit der Sauce zu bedecken.

Ingredients needed for this step

soße
6

Die Mischung würzen

Streue das Gewürzsalz und den schwarzen Pfeffer über die Mischung.

Füge mehr oder weniger Gewürz nach deinem Geschmack hinzu.

Ingredients needed for this step

gewürzsalz schwarzer pfeffer
7

Die Mischung langsam garen

Decke den Schongarer ab und koche die Mischung 6 bis 7 Stunden auf niedriger Stufe.

Gelegentlich umrühren, wenn möglich, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hauptmischung
8

Die Sloppy Joes servieren

Serviere die Truthahn-Mischung auf gerösteten Brötchen oder Brotscheiben.

Für einen gehobenen Touch mit frischen Kräutern oder einer Käsescheibe garnieren.

Ingredients needed for this step

hauptmischung

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke dieses Rezept für herzhafte Truthahn Sloppy Joes, eine gesündere Abwandlung des klassischen Gerichts. Hergestellt mit Hackfleisch vom Truthahn und einer würzigen, rauchigen Sauce, ist es perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine gesündere Alternative zu traditionellen Sloppy Joes, da es mageres Hackfleisch vom Truthahn anstelle von Rindfleisch verwendet. Es ist voller Geschmack und Nährstoffe, was es zu einer großartigen Wahl für ein Familienessen macht.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack die Brötchen vor dem Servieren rösten. Du kannst auch eine Scheibe Käse oder einige Essiggurken hinzufügen, um eine köstliche Abwandlung zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Probiere, Hackfleisch vom Huhn oder einen pflanzlichen Fleischersatz für eine andere Variante dieses Rezepts zu verwenden. Du kannst auch gewürfelte Paprika oder Champignons zur Mischung hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitze sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Sloppy Joes sind seit dem frühen 20. Jahrhundert ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche, bekannt für ihre unordentliche, aber köstliche Natur. Diese Version bietet eine moderne, gesündere Abwandlung.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und hat im Vergleich zur traditionellen Version weniger Fett, was es zu einer nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere es mit einem Beilagensalat oder Süßkartoffelpommes für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

sulfite

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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