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Salsicce di Tacchino Salate

by
S
Sophie

Queste salsicce di tacchino fatte in casa sono saporite, facili da preparare e perfette per una colazione sostanziosa o una cena veloce.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Salsicce di Tacchino Salate

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 c.no
    Sale kosher or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato or Pepe bianco
  • 1 c.no
    Zucchero marrone or Miele
  • 1/2 c.no
    Coriandolo macinato or Cumino
  • 1/2 c.no
    Salvia macinata or Timo
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinata or Pimento
  • 1/4 c.no
    Zenzero macinato or Zenzero fresco
  • 2 c.
    Latte scremato or Latte di mandorla
  • 0.45 kgs
    Tacchino macinato magro or Pollo macinato

Instructions

1

Mescola gli ingredienti

In una ciotola per mescolare, unisci tutte le spezie, lo zucchero e il latte con il tacchino macinato fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che potrebbe rendere le salsicce dure.

Ingredients needed for this step

sale kosher pepe zucchero coriandolo macinato salvia macinata noce moscata macinata zenzero macinato latte scremato tacchino macinato
2

Forma le salsicce

Dividi il composto in 8 porzioni uguali e forma ciascuna in una salsiccia di circa 1,5 cm di spessore.

Usa mani leggermente umide per evitare che il composto si attacchi alle dita.

Ingredients needed for this step

tacchino macinato
3

Prepara la padella

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e spruzza leggermente con spray da cucina.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere le salsicce per una buona rosolatura.

4

Cuoci le salsicce

Cuoci le salsicce in lotti, per circa 4 minuti per lato, fino a cottura completa.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

tacchino macinato
5

Servi e gusta

Servi le salsicce calde con i tuoi contorni preferiti, come pane di segale e senape piccante.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di colore e sapore in più.

Ingredients needed for this step

tacchino macinato

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 1.5 g
Fiber 0 g
Sugar 0.5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri come preparare salsicce di tacchino salate con un mix di spezie aromatiche. Questa ricetta facile da seguire è perfetta per un pasto ricco di proteine.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre, rendendola ideale per chi cerca di mantenere una dieta sana. L'uso di tacchino macinato la mantiene bassa in grassi pur essendo comunque saporita.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, lascia riposare il composto in frigorifero per 30 minuti prima di cuocere per permettere alle spezie di amalgamarsi. Usa una padella antiaderente per garantire una cottura uniforme senza attaccarsi.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere cipolle o peperoni tritati finemente al composto per una consistenza e un sapore in più. In alternativa, prova a usare pollo macinato invece del tacchino.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le salsicce cotte in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in padella o nel microonde prima di servire.
📚

Recipe History

Le salsicce sono un alimento base della colazione in molte culture, offrendo un'opzione proteica veloce e saporita. Questa versione di tacchino è una moderna e più sana variante.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste salsicce di tacchino è ricca di proteine e povera di grassi, rendendola una scelta nutriente per qualsiasi pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste salsicce con pane integrale tostato e un contorno di frutta fresca per una colazione equilibrata, oppure servile con un'insalata per una cena leggera.

Tags

veloce sano ricco di proteine facile

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

friggere

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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