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Cremige pochierte Eier mit einem Twist

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen pochierten Eier, die eine Prise Cremigkeit und Geschmack hinzufügt.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Cremige pochierte Eier mit einem Twist

Ingredients

2 servings
|
  • 1/2 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 1/4 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Wasser gefiltert or Quellwasser
  • 4
    Ei groß or Bio ei

Instructions

1

Pochierflüssigkeit

Fügen Sie Wasser und Milch in einen Kochtopf hinzu und bringen Sie es zum sanften Köcheln.

Stellen Sie sicher, dass die Flüssigkeit nicht heftig kocht, um die Form der Eier zu erhalten.

Ingredients needed for this step

wasser milch
2

Pochierflüssigkeit

Fügen Sie das Salz und den Pfeffer zur köchelnden Flüssigkeit hinzu und rühren Sie vorsichtig um.

Die Würzung der Pochierflüssigkeit verstärkt den Geschmack der Eier subtil.

Ingredients needed for this step

salz pfeffer
3

Hauptgericht

Schlagen Sie ein Ei in eine kleine Schüssel und gleiten Sie es dann vorsichtig in die köchelnde Flüssigkeit.

Die Verwendung einer kleinen Schüssel hilft, das Eigelb nicht zu zerbrechen.

Ingredients needed for this step

ei
4

Hauptgericht

Wiederholen Sie dies mit den verbleibenden Eiern und achten Sie darauf, dass sie sich im Kochtopf nicht berühren.

Kochen Sie die Eier in Chargen, wenn Ihr Kochtopf nicht groß genug ist.

Ingredients needed for this step

ei
5

Hauptgericht

Lassen Sie die Eier etwa 3-4 Minuten köcheln oder bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch weich ist.

Passen Sie die Kochzeit leicht an, um festere oder weichere Eigelbe zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei
6

Hauptgericht

Entfernen Sie die Eier vorsichtig mit einem Schöpflöffel und servieren Sie sie sofort.

Lassen Sie die Eier kurz auf einem Papiertuch abtropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Ingredients needed for this step

ei

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 1 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremige pochierte Eier, verfeinert mit einer Prise Sahne und Gewürzen für ein schmackhaftes Frühstück oder Brunch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Frühstücksoption suchen, die sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten ist.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie die frischesten Eier, die verfügbar sind. Frische Eier behalten beim Pochieren besser ihre Form.
🔄

Recipe Variations

Sie können eine Prise Paprika oder einen Spritzer scharfe Soße zur Pochierflüssigkeit hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Obwohl pochierte Eier am besten frisch genossen werden, können Sie sie bis zu 24 Stunden in kaltem Wasser im Kühlschrank aufbewahren.
📚

Recipe History

Pochierte Eier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, das für seine Einfachheit und Vielseitigkeit geschätzt wird.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe, was es zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese cremigen pochierten Eier mit einer Scheibe Vollkornbrot oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach low-carb frühstück brunch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

kochen

Occasions

alltag brunch frühstück

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto vegetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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