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Herzhafter Hausgemachter Hackbraten

by
S
Sophie

Dieses herzhafte Hackbraten-Rezept bringt einen hausgemachten Touch auf Ihren Tisch, mit einer ausgewogenen Geschmacksvielfalt und einer zarten Textur.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Herzhafter Hausgemachter Hackbraten

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 tasse
    Zwiebel gehackt or Schalotte
  • 1/2 tasse
    Sellerie gewürfelt or Fenchel
  • 1/2 tasse
    Karotte gerieben or Pastinake
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 1/2 tasse
    Haferflocken or Semmelbrösel
  • 1
    Ei groß or Eiersatz
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 1/4 tasse
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Gemahlener pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Tomatensauce ohne salz hinzugefügt or Ketchup
  • 2 el
    Brauner zucker or Honig
  • 1 tl
    Gelber senf or Dijon-senf
  • 1 tl
    Apfelessig or Weißer essig

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Gemüse anbraten

Erhitzen Sie in einer Bratpfanne eine kleine Menge Olivenöl bei mittlerer Hitze und braten Sie die Zwiebel, den Sellerie und die Karotte, bis sie weich sind. Lassen Sie sie etwas abkühlen.

Das Vorabkochen des Gemüses verstärkt deren Süße und Geschmack.

Ingredients needed for this step

zwiebel sellerie karotte
3

Zutaten vermengen

Vermengen Sie in einer großen Rührschüssel das gegarte Gemüse, das Hackfleisch, die Haferflocken, das Ei, den Knoblauch, die Worcestershire-Sauce, die Milch und den gemahlenen Pfeffer. Mischen Sie vorsichtig, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um den Hackbraten zart zu halten.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch haferflocken ei knoblauch worcestershiresauce milch gemahlener pfeffer
4

Hackbraten formen

Formen Sie die Mischung zu einem Laib und legen Sie ihn in eine Backform.

Die Verwendung einer Kastenform hilft, die Form während des Backens zu erhalten.

Ingredients needed for this step

hauptmischung
5

Glasur zubereiten

Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel die Tomatensauce, den braunen Zucker, den Senf und den Apfelessig, um die Glasur herzustellen.

Passen Sie die Süße und Säure der Glasur nach Ihrem Geschmack an.

Ingredients needed for this step

tomatensauce brauner zucker gelber senf apfelessig
6

Glasur auftragen

Verteilen Sie die Glasur gleichmäßig über die Oberseite des Hackbratens.

Verwenden Sie einen Löffel oder Pinsel für eine gleichmäßige Beschichtung.

Ingredients needed for this step

glasur
7

Hackbraten backen

Backen Sie den Hackbraten im vorgeheizten Ofen für 1 Stunde, oder bis die Innentemperatur 71°C erreicht.

Die Verwendung eines Fleischthermometers stellt sicher, dass der Hackbraten durchgegart ist.

Ingredients needed for this step

hauptmischung
8

Hackbraten servieren

Lassen Sie den Hackbraten 10 Minuten ruhen, bevor Sie ihn schneiden und servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch der Hackbraten saftig bleibt.

Ingredients needed for this step

hauptmischung

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhaften hausgemachten Hackbraten, perfekt für ein gemütliches Familienessen. Hergestellt aus magerem Hackfleisch, frischem Gemüse und einer würzigen Glasur, ist dieses Gericht sowohl geschmackvoll als auch sättigend. Ideal für alle, die eine natriumarme, aber köstliche Mahlzeit suchen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist großartig für alle, die nach einer tröstlichen, aber gesunden Mahlzeit suchen. Die Verwendung von magerem Hackfleisch und frischem Gemüse sorgt für ein nahrhaftes Gericht, während die natriumarme Zutaten es für diejenigen geeignet macht, die auf ihren Salzkonsum achten.
💡

Tips & Tricks

Für einen saftigeren Hackbraten vermeiden Sie es, die Zutaten zu stark zu mischen, da dies die Textur dicht machen kann. Lassen Sie den Hackbraten nach dem Backen einige Minuten ruhen, damit sich die Säfte gleichmäßig verteilen.
🔄

Recipe Variations

Sie können gemahlenen Truthahn oder Hähnchen anstelle von Rindfleisch verwenden, um eine leichtere Version zu kreieren. Fügen Sie gehackte Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebenen Hackbraten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie die Scheiben in der Mikrowelle oder im Ofen für eine schnelle Mahlzeit.
📚

Recipe History

Hackbraten ist in vielen Kulturen ein klassisches Komfortessen, das oft mit verschiedenen Fleischsorten und Gewürzen zubereitet wird. Diese Version zollt dem traditionellen amerikanischen Hackbraten mit einem modernen, gesundheitsbewussten Twist Tribut.
🥗

Nutritional Information

Dieser Hackbraten ist eine gute Proteinquelle und enthält essentielle Vitamine aus dem Gemüse. Durch die Verwendung von natriumarmen Zutaten unterstützt er die Herzgesundheit und reduziert die gesamte Natriumaufnahme.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Hackbraten mit Kartoffelpüree und gedämpften grünen Bohnen für ein klassisches, herzhaftes Gericht. Eine Beilage aus knusprigem Brot ergänzt das Gericht ebenfalls gut.

Tags

Komfortessen wenig Natrium einfaches Abendessen Familienessen

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

natriumarm zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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