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Herzhafte Hähnchen- und Gemüse-Taschen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hähnchen-Pastetengerichts, diese Taschen sind perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als beeindruckende Vorspeise.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Herzhafte Hähnchen- und Gemüse-Taschen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 ganz
    Karotte mittel or Pastinake
  • Sellerie frisch or Fenchel
  • Koscheres salz or Meersalz
  • Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Thymian getrocknet or Oregano
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1 el
    Dijon-senf or Vollkornsenf
  • 1 tasse
    Erbse gefroren or Frische erbse
  • 2 tasse
    Hühnchen gekocht und zerrissen or Tofu
  • 1 pkg
    Blätterteig gefroren or Filoteig
  • 1 ganz
    Ei groß or Milch

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine goldene Kruste.

2

Butter schmelzen

Schmelzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

butter
3

Gemüse kochen

Fügen Sie die Zwiebeln, Karotten und Sellerie in die Pfanne hinzu und würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Kochen Sie, bis das Gemüse weich ist, etwa 10 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

zwiebel karotte sellerie koscheres salz schwarzer pfeffer
4

Knoblauch und Thymian hinzufügen

Rühren Sie den Knoblauch und den Thymian ein und kochen Sie eine weitere Minute.

Knoblauch zuletzt hinzufügen, um ein Verbrennen und Bitterwerden zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

knoblauch thymian
5

Mehl einarbeiten

Streuen Sie das Mehl über das Gemüse und kochen Sie unter ständigem Rühren 1 Minute lang.

Das Kochen des Mehls entfernt den rohen Geschmack und hilft, die Sauce zu verdicken.

Ingredients needed for this step

mehl
6

Mit Wein ablöschen

Gießen Sie den Weißwein hinzu und erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch, um die Pfanne abzulöschen.

Den Boden der Pfanne abkratzen, um alle geschmackvollen Reste einzubeziehen.

Ingredients needed for this step

weißwein
7

Senf und Brühe hinzufügen

Rühren Sie den Dijon-Senf und die Brühe ein und bringen Sie die Mischung zum sanften Köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen verschmelzen und die Sauce eindicken.

Ingredients needed for this step

dijon-senf
8

Erbsen und Hähnchen einarbeiten

Fügen Sie die Erbsen und das Hähnchen hinzu und kochen Sie, bis die Füllung durchgewärmt und dick ist.

Stellen Sie sicher, dass die Füllung nicht zu flüssig ist, um durchweichte Taschen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

erbse hühnchen
9

Teig vorbereiten

Auf einer bemehlten Fläche den Blätterteig ausrollen und in Quadrate schneiden.

Den Teig kalt halten, um die Handhabung zu erleichtern und ein besseres Aufgehen zu erreichen.

Ingredients needed for this step

blätterteig
10

Taschen zusammenstellen

Legen Sie die Füllung in die Mitte jedes Quadrats, falten Sie sie zu Dreiecken und drücken Sie die Ränder mit einer Gabel zusammen.

Ein wenig Wasser an den Rändern verwenden, um den Teig zu versiegeln.

Ingredients needed for this step

füllung
11

Ei-Mischung auftragen

Die Taschen mit einer Ei-Mischung bestreichen und oben ein kleines Loch für den Dampf schneiden.

Die Ei-Mischung verleiht den Taschen eine glänzende, goldene Oberfläche.

Ingredients needed for this step

ei
12

Taschen backen

Backen Sie die Taschen auf einem Backblech für 30 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

Das Backblech während des Backens einmal drehen, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

13

Abkühlen und servieren

Lassen Sie die Taschen mindestens 10 Minuten abkühlen, bevor Sie sie servieren.

Das Abkühlen lässt die Füllung fest werden, was das Essen erleichtert.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für herzhafte Hähnchen- und Gemüse-Taschen, eine köstliche Abwandlung des klassischen Pastetengerichts. Hergestellt aus blättrigem Blätterteig und einer cremigen Füllung aus Hähnchen, Erbsen und aromatischen Gemüse, sind diese Taschen ideal für das Abendessen oder als Vorspeise. Einfach zuzubereiten und zu backen, bieten sie eine tröstliche und köstliche Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Gemüsequelle, was es zu einer ausgewogenen und nahrhaften Mahlzeit macht. Die Verwendung von Blätterteig sorgt für eine zufriedenstellende Textur, während die cremige Füllung ein wohltuendes und herzhaftes Gericht garantiert. Es ist perfekt für alle, die eine gesunde, aber dennoch genussvolle Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse sollte der Blätterteig gut gekühlt sein, bevor er ausgerollt wird. Dies hilft, die Fluffigkeit zu erhalten. Sie können die Füllung auch im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, um die Zusammenstellung zu beschleunigen. Überspringen Sie nicht die Ei-Mischung – sie verleiht den Taschen ein schönes goldenes Finish.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Füllung anpassen, indem Sie Champignons, Süßmais oder sogar gewürfelte Kartoffeln für eine andere Textur hinzufügen. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Hähnchen durch Tofu oder mehr Gemüse wie Zucchini oder Paprika. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern für einzigartige Geschmacksprofile.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Taschen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Taschen sind in verschiedenen Küchen ein beliebtes Gericht und werden oft als tragbare Mahlzeit verwendet. Dieses Rezept lässt sich von dem klassischen Hähnchen-Pastetengericht inspirieren und passt es in eine praktische und elegante Taschenform an.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Taschen bietet eine gute Balance der Makronährstoffe, einschließlich Protein aus dem Hähnchen und Ballaststoffen aus dem Gemüse. Der Blätterteig fügt eine Quelle von Kohlenhydraten und Fetten hinzu, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Taschen passen wunderbar zu einem frischen grünen Salat oder einer Schüssel cremiger Tomatensuppe. Für Getränke sollten Sie einen spritzigen Weißwein oder einen erfrischenden Eistee in Betracht ziehen.

Tags

Komfortessen einfaches Abendessen Familienessen herzhafte Taschen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty snack

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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