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Cosce di Pollo Glassa di Miele e Salsa di Soia

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto di pollo, queste Cosce di Pollo Glassa di Miele e Salsa di Soia sono saporite e facili da preparare.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Cosce di Pollo Glassa di Miele e Salsa di Soia

Ingredients

4 servings
|
  • 8
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio or Tamari
  • 1/4 taz
    Miele crudo or Sciroppo d'acero
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Radice di zenzero fresco or Zenzero macinato
  • 2
    Cipollotto tritato or Erba cipollina
  • 1/4 taz
    Vino bianco secco or Brodo di pollo

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire la salsa di soia, il miele, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato, la cipolla verde tritata e il vino bianco in una ciotola di vetro per creare la marinata.

Mescolare bene la marinata per assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben combinati.

Ingredients needed for this step

salsa di soia miele spicchio d'aglio radice di zenzero cipollotto vino bianco
2

Marinare il pollo

Aggiungere le cosce di pollo alla marinata, assicurandosi che siano completamente ricoperte.

Usare le mani o le pinze per ricoprire uniformemente il pollo con la marinata.

Ingredients needed for this step

coscia di pollo marinata
3

Refrigerare

Coprire la ciotola e refrigerare per almeno 2 ore o durante la notte per un sapore migliore.

Girare il pollo di tanto in tanto per garantire una marinatura uniforme.

Ingredients needed for this step

marinata
4

Preriscaldare il forno

Preriscaldare il forno a 175°C (350°F).

Assicurarsi che il forno sia completamente preriscaldato prima di inserire il pollo.

5

Disporre il pollo

Disporre le cosce di pollo marinate in una teglia e versare metà della marinata sopra di esse.

Scartare eventuale marinata rimanente non utilizzata per la cottura.

Ingredients needed for this step

coscia di pollo marinata
6

Cuocere il pollo

Cuocere il pollo per 1 ora, spennellando con la marinata ogni 15 minuti.

Spennellare aiuta a mantenere il pollo umido e migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

coscia di pollo marinata
7

Servire

Servire le cosce di pollo calde, guarnite con ulteriore cipolla verde tritata se desiderato.

Abbinare con riso al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

coscia di pollo cipollotto

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 0 g
Sugar 8 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per le Cosce di Pollo Glassa di Miele e Salsa di Soia, un piatto saporito e facile da preparare. Questa ricetta combina la dolcezza del miele con il sapore salato della salsa di soia, arricchita da aglio e zenzero. Perfetta per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e utilizza ingredienti naturali per creare un pasto delizioso. È adatta per chi cerca un piatto equilibrato e saporito.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, marinare il pollo durante la notte per permettere ai sapori di svilupparsi completamente. Utilizzare zenzero e aglio freschi per un gusto più aromatico e autentico.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le cosce di pollo con cosce o ali per una consistenza diversa. Aggiungi un tocco di peperoncino in fiocchi per un tocco piccante.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare nel forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina asiatica, dove la combinazione di salsa di soia, aglio e zenzero è un elemento base in molti piatti.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione fornisce una buona quantità di proteine e nutrienti essenziali, rendendola un'opzione pasto sana e nutriente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con riso al vapore e verdure saltate per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

facile saporito cena in settimana sano

Recipe Categories

Cuisine

altro americana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

kosher halal

Allergens

soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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