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Stinco di Agnello Cotto a Fuoco Lento con Orzo e Erbe

by
S
Sophie

Un piatto confortante e saporito che presenta teneri stinchi di agnello cotti a fuoco lento con orzo e erbe aromatiche.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 150 min
Difficulty
Stinco di Agnello Cotto a Fuoco Lento con Orzo e Erbe

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Stinco di agnello fresco or Stinco di manzo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 4 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1
    Cipolla grande or Scalogno
  • 2
    Foglia di alloro secco or Foglia di alloro fresca
  • 1 c.no
    Timo secco or Timo fresco
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato or Pimento
  • 1 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1 taz
    Orzo perlato crudo or Farro
  • 2 taz
    Pomodoro a dadini or Pomodoro a cubetti in scatola
  • 2 c.
    Concentrato di pomodoro concentrato or Passata di pomodoro
  • 4 taz
    Acqua filtrato or Brodo
  • 1 taz
    Vino rosso secco or Vino bianco

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella pesante a fuoco medio-alto.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere gli stinchi di agnello per ottenere una buona rosolatura.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Rosola l'agnello

Rosola gli stinchi di agnello su tutti i lati fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.

Rosolare sigilla i succhi e migliora il sapore dell'agnello.

Ingredients needed for this step

stinco di agnello
3

Soffriggi gli aromi

Nella stessa padella, soffriggi la cipolla e l'aglio fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla spicchio d'aglio
4

Aggiungi le spezie

Aggiungi il timo, la noce moscata e le foglie di alloro nella padella e cuoci per 1 minuto.

Cuocere brevemente le spezie rilascia i loro oli aromatici.

Ingredients needed for this step

timo noce moscata foglia di alloro
5

Combina gli ingredienti

Trasferisci gli stinchi di agnello nella padella e aggiungi l'orzo, i pomodori, il concentrato di pomodoro, l'acqua e il vino.

Assicurati che l'orzo sia completamente sommerso nel liquido per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

stinco di agnello orzo perlato pomodoro concentrato di pomodoro acqua vino rosso
6

Fai sobbollire il piatto

Copri la padella e fai sobbollire a fuoco basso per 2,5 ore, mescolando di tanto in tanto.

Controlla occasionalmente per assicurarti che il liquido non sia evaporato troppo; aggiungi acqua se necessario.

Ingredients needed for this step

stinco di agnello orzo perlato
7

Fai riposare il piatto

Lascia riposare il piatto scoperto per 10 minuti prima di servire.

Questo permette ai sapori di amalgamarsi e rende più facile rimuovere il grasso in eccesso.

8

Servi e guarnisci

Servi gli stinchi di agnello con il composto di orzo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Una spolverata di prezzemolo fresco aggiunge un tocco di colore e freschezza.

Ingredients needed for this step

stinco di agnello orzo perlato

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il cibo confortante definitivo con questa ricetta di Stinco di Agnello Cotto a Fuoco Lento con Orzo e Erbe. Teneri stinchi di agnello sono cotti a fuoco lento con orzo, pomodori e un mix di erbe aromatiche, creando un pasto sostanzioso e soddisfacente. Ideale per cene in famiglia o occasioni speciali, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e fibre, grazie alla combinazione di agnello e orzo. È un pasto sano che fornisce nutrienti essenziali pur essendo delizioso e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, rosola gli stinchi di agnello fino a doratura prima di cuocerli a fuoco lento. Questo passaggio migliora la profondità di sapore del piatto. Inoltre, considera di usare erbe fresche per un gusto più vibrante.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire l'orzo con farro o quinoa per una consistenza diversa. Inoltre, aggiungi verdure a radice come carote o pastinache per una maggiore sostanza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

Gli stinchi di agnello sono stati un alimento base in molte cucine, spesso cotti a fuoco lento per ottenere tenerezza. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori tradizionali mediterranei.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto fornisce un mix equilibrato di proteine, carboidrati e grassi sani, rendendolo un'opzione nutriente per un pasto completo.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di fagiolini al vapore o un'insalata fresca. Un bicchiere di vino rosso, come Merlot o Syrah, completa i sapori in modo delizioso.

Tags

cibo confortante sostanzioso cotto a fuoco lento ricetta di agnello piatto di orzo

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella brasare sous vide

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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