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Insalata di Cetrioli Marinati e Piccanti

by
S
Sophie

Un'insalata di cetrioli rinfrescante e piccante, perfetta per le giornate estive.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Cetrioli Marinati e Piccanti

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Cetriolo fresco or Zucchina
  • 1/4 taz
    Aceto bianco or Aceto di mele
  • 1/4 taz
    Acqua
  • 1 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 2 c.
    Zucchero granulato or Miele
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco

Instructions

1

Preparare i cetrioli

Affettare sottilmente i cetrioli e cospargerli di sale, lasciandoli riposare per un'ora per far uscire l'acqua in eccesso.

Salare i cetrioli in anticipo aiuta a migliorarne la croccantezza.

Ingredients needed for this step

cetriolo sale
2

Preparare la marinata

In una ciotola per mescolare, unire aceto, acqua, zucchero e pepe, mescolando fino a quando lo zucchero si scioglie.

Usare acqua tiepida per aiutare a sciogliere lo zucchero più rapidamente.

Ingredients needed for this step

aceto acqua zucchero pepe
3

Unire i cetrioli alla marinata

Aggiungere i cetrioli alla marinata, assicurandosi che siano completamente sommersi.

Utilizzare un contenitore con coperchio per scuotere e mescolare facilmente i cetrioli con la marinata.

Ingredients needed for this step

cetriolo aceto acqua zucchero pepe
4

Marinare i cetrioli

Coprire e refrigerare il composto per tutta la notte per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Più a lungo i cetrioli marinano, più saporiti diventano.

Ingredients needed for this step

cetriolo aceto acqua zucchero pepe
5

Servire e gustare

Servire i cetrioli marinati freddi come contorno rinfrescante.

Guarnire con erbe fresche come aneto o prezzemolo per un sapore e una presentazione aggiuntivi.

Ingredients needed for this step

cetriolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 16 kcal
Fat 0.1 g
  • Saturated Fat: 0 g
Carbohydrates 3.5 g
Fiber 0.5 g
Sugar 1.5 g
Protein 0.7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa ricetta di Insalata di Cetrioli Marinati e Piccanti è un piatto rinfrescante e saporito, perfetto per l'estate. I cetrioli affettati sottilmente vengono marinati in una miscela piccante di aceto, acqua, zucchero e spezie, creando un delizioso equilibrio di sapori. Questa ricetta senza cottura è veloce, facile e ideale per un contorno leggero o uno spuntino.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è povera di calorie e ricca di idratazione, rendendola una scelta salutare per chi cerca di gustare un piatto leggero e rinfrescante. È perfetta per l'estate e si adatta bene a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per una croccantezza extra, considera di aggiungere cipolle o ravanelli affettati sottilmente al mix. Lasciare marinare i cetrioli per tutta la notte migliora notevolmente i sapori.
🔄

Recipe Variations

Puoi sperimentare con diversi tipi di aceto, come aceto di mele o aceto di riso, per modificare il profilo di sapore. Aggiungere erbe fresche come aneto o prezzemolo può anche elevare il piatto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Assicurati che i cetrioli rimangano sommersi nella salamoia per mantenere il loro sapore e la loro consistenza.
📚

Recipe History

Le insalate di cetrioli marinati sono state apprezzate in varie culture per secoli, spesso come modo per conservare prodotti freschi e aggiungere un contorno piccante ai pasti.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è povero di calorie e grassi, rendendolo un'aggiunta sana al tuo pasto. È anche una buona fonte di idratazione grazie all'alto contenuto d'acqua dei cetrioli.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata a carni grigliate, frutti di mare o come contorno rinfrescante a un panino sostanzioso.

Tags

veloce sano rinfrescante facile senza cottura

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino altro

Course

contorno

Cooking Methods

crudo altro

Occasions

quotidiano picnic grigliata estiva cena condivisa

Dietary Restrictions

vegano vegetariano senza glutine senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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