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Koreanische gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse

by
S
Sophie

Ein köstliches, koreanisch inspiriertes Nudelgericht mit zartem Rindfleisch, lebhaften Gemüse und herzhaften Aromen.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Koreanische gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Gemüse

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Rinderaugenrunde dünn geschnitten or Hähnchenbrust
  • 2 el
    Sojasauce niedriger natriumgehalt or Tamari
  • 1 tl
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken or Chilipulver
  • 227 gs
    Süßkartoffelnudeln or Reisnudel
  • 1
    Karotte julienne or Zucchini
  • 2 tasse
    Spinat frisch or Grünkohl
  • 1
    Zwiebel geschnitten or Schalotte
  • 3 el
    Sojasauce niedriger natriumgehalt or Tamari
  • 1 el
    Brauner zucker or Honig
  • 1 el
    Reisessig or Apfelessig
  • 1 el
    Sesamsamen geröstet or Gehackte erdnuss

Instructions

1

Rindfleisch marinieren

Die Rindfleischscheiben mit Sojasauce, Ingwer, Knoblauch und roten Pfefferflocken in einer Schüssel vermengen. Mindestens 30 Minuten marinieren lassen.

Das Marinieren des Rindfleischs verbessert den Geschmack und die Zartheit.

Ingredients needed for this step

rinderaugenrunde sojasauce ingwer knoblauch rote pfefferflocken
2

Nudeln vorbereiten

Die Nudeln nach den Anweisungen auf der Verpackung kochen. Abgießen und beiseite stellen.

Die Nudeln nach dem Kochen mit kaltem Wasser abspülen, um ein Verkleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

süßkartoffelnudeln
3

Rindfleisch braten

Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das marinierte Rindfleisch hinzufügen und unter Rühren braten, bis es durchgegart ist. Herausnehmen und beiseite stellen.

Das Rindfleisch in Portionen braten, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

rinderaugenrunde
4

Gemüse braten

In derselben Pfanne die Karotten, Spinat und Zwiebeln anbraten, bis sie zart sind.

Einen Spritzer Wasser hinzufügen, wenn das Gemüse zu kleben beginnt.

Ingredients needed for this step

karotte spinat zwiebel
5

Vermengen und würzen

Sojasauce, braunen Zucker und Reisessig in einer Schüssel vermengen. Über das Gemüse gießen und das gegarte Rindfleisch und die Nudeln hinzufügen. Alles vermengen und erhitzen.

Sicherstellen, dass die Sauce alle Zutaten gleichmäßig umhüllt für den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

sojasauce brauner zucker reisessig süßkartoffelnudeln rinderaugenrunde
6

Servieren und garnieren

Die Nudeln mit gerösteten Sesamsamen servieren.

Mit zusätzlichen Sesamsamen oder Frühlingszwiebeln garnieren für mehr Geschmack und Präsentation.

Ingredients needed for this step

sesamsamen

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für koreanische gebratene Nudeln, das zartes Rindfleisch, lebhaftes Gemüse und eine herzhafte Sauce bietet. Perfekt für ein schnelles und köstliches Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Rindfleisch und bietet eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen aus frischem Gemüse, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack das Rindfleisch mindestens eine Stunde marinieren. Frisches Gemüse verwenden für eine lebendige und knackige Textur.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Rindfleisch durch Hähnchen oder Tofu ersetzen für eine andere Proteinoption. Fügen Sie andere Gemüse wie Paprika oder Zucchini für Abwechslung hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Resteverzehr in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Sanft in einer Pfanne oder Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellem koreanischen Chapchae, einem beliebten Nudelgericht, das oft bei Feiern und Zusammenkünften serviert wird.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit mit einer guten Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus Kimchi oder einem leichten Gurkensalat für eine vollständige koreanisch inspirierte Mahlzeit.

Tags

schnell gesund geschmackvoll einfach

Recipe Categories

Cuisine

koreanisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

pfannenrühren

Occasions

abendessen unter der woche alltag

Dietary Restrictions

milchfrei zuckerarm halal

Allergens

sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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