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Delizia Cremosa di Paneer

by
S
Sophie

Un piatto di paneer ricco e saporito con una salsa cremosa a base di pomodoro, perfetto per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Delizia Cremosa di Paneer

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Pomodoro maturo or Pomodoro in scatola
  • 1 c.
    Zenzero fresco or Pasta di zenzero
  • 1 fog
    Foglia di alloro or Foglia di curry
  • 2
    Cardamomo verde or Cardamomo nero
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino rosso mild or Paprica
  • 1/2 c.no
    Seme di fieno greco or Foglie di fieno greco
  • 1 c.no
    Zucchero or Miele
  • 1 c.no
    Garam masala or Polvere di curry
  • q.b.
    Sale
  • 200 g
    Paneer a cubetti or Tofu
  • 1/2 taz
    Crema pesante or Crema di cocco
  • 2 c.
    Coriandolo fresco or Prezzemolo

Instructions

1

Prepara la base di pomodoro

Scalda un po' d'olio in una pentola e aggiungi i pomodori tritati, lo zenzero grattugiato, la foglia di alloro, i baccelli di cardamomo, i semi di fieno greco e il peperoncino in polvere.

Assicurati che i pomodori siano cotti fino a diventare morbidi per una purea liscia.

Ingredients needed for this step

pomodoro zenzero foglia di alloro cardamomo seme di fieno greco polvere di peperoncino rosso
2

Cuoci il composto di pomodoro

Copri la pentola e lascia cuocere il composto fino a quando i pomodori sono morbidi e sfatti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

pomodoro
3

Frulla e filtra la purea

Lascia raffreddare leggermente il composto, poi frullalo fino a ottenere una purea liscia e filtrala attraverso un setaccio.

Filtrare rimuove eventuali semi o bucce per una consistenza setosa.

Ingredients needed for this step

pomodoro
4

Condisci la purea

Rimetti la purea nella pentola, aggiungi sale, zucchero e garam masala, e fai sobbollire per alcuni minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredients needed for this step

sale zucchero garam masala
5

Aggiungi il paneer

Aggiungi i cubetti di paneer alla salsa e cuoci fino a quando sono riscaldati e morbidi.

Mescola delicatamente per evitare di rompere i cubetti di paneer.

Ingredients needed for this step

paneer
6

Incorpora la panna

Incorpora la panna, riservandone un po' per guarnire, e togli dal fuoco.

Non far bollire dopo aver aggiunto la panna per evitare che si cagli.

Ingredients needed for this step

crema
7

Guarnisci e servi

Guarnisci con la panna riservata e le foglie di coriandolo tritate prima di servire.

Servi caldo con il tuo pane o riso preferito.

Ingredients needed for this step

crema coriandolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 12 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta della Delizia Cremosa di Paneer, un piatto indiano ricco e saporito con cubetti di paneer in una salsa a base di pomodoro cremosa. Perfetto per un pasto confortante, questa ricetta combina spezie aromatiche con una consistenza cremosa, rendendola un favorito per tutte le occasioni.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine grazie al paneer e offre un pasto confortante e sostanzioso. È perfetta per i vegetariani e può essere gustata da tutta la famiglia.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, utilizza pomodori freschi e regola il livello di spezie secondo il tuo gusto. Puoi anche aggiungere un tocco di miele per una dolcezza sottile.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere verdure come peperoni o piselli per una maggiore consistenza e nutrizione. Puoi anche sostituire il paneer con tofu per una versione vegana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

I piatti a base di paneer sono stati un pilastro della cucina indiana per secoli, spesso serviti durante occasioni speciali e riunioni familiari.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e calcio grazie al paneer e fornisce un buon equilibrio di carboidrati e grassi.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con naan, roti o riso basmati al vapore per un pasto completo.

Tags

facile vegetariano cibo confortante cucina indiana

Recipe Categories

Cuisine

indiana

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

saltare in padella sbollentare altro

Occasions

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

inverno autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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