My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Käsebrokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag

by
S
Sophie

Ein köstlicher Brokkoli-Auflauf mit einem käsigen und knusprigen Belag, perfekt für Familienessen oder Potlucks.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Käsebrokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag

Ingredients

6 servings
|
  • 4 tasse
    Brokkoli frisch or Gefrorener brokkoli
  • 2 tasse
    Cheddar käse scharf or Monterey-jack-käse
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1 tasse
    Keks buttrig or Panko-brösel
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Ein vorgeheizter Ofen sorgt für gleichmäßiges Garen.

2

Brokkoli vorbereiten

Dämpfen Sie den Brokkoli, bis er zart, aber noch leuchtend grün ist, etwa 5 Minuten. Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Vermeiden Sie es, den Brokkoli zu lange zu garen, um seine Textur und Farbe zu erhalten.

Ingredients needed for this step

brokkoli
3

Käsesauce zubereiten

In einer Rührschüssel die Mayonnaise, Eier und die Hälfte des Käses vermengen. Gut vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.

Stellen Sie sicher, dass die Mischung gut kombiniert ist, um eine gleichmäßige Sauce zu erhalten.

Ingredients needed for this step

mayonnaise ei cheddar käse
4

Brokkoli und Sauce kombinieren

Den gedämpften Brokkoli mit der Käsesauce vermengen, bis er gleichmäßig bedeckt ist.

Vorsichtig den Brokkoli unterheben, um ihn nicht zu zerbrechen.

Ingredients needed for this step

brokkoli cheddar käse
5

Auflauf zusammenstellen

Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Mischung für gleichmäßiges Backen zu ebnen.

Ingredients needed for this step

brokkoli cheddar käse
6

Belag vorbereiten

In einer kleinen Schüssel die zerdrückten Cracker mit geschmolzener Butter vermengen. Über den Auflauf streuen.

Stellen Sie sicher, dass der Belag gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Crunch zu erzielen.

Ingredients needed for this step

keks butter
7

Auflauf backen

Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen, oder bis die Oberseite goldbraun und sprudelnd ist.

Überprüfen Sie den Auflauf zur Hälfte der Backzeit, um gleichmäßiges Garen sicherzustellen.

Ingredients needed for this step

brokkoli cheddar käse keks
8

Auflauf servieren

Lassen Sie den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren. Guten Appetit!

Das Ruhenlassen des Auflaufs hilft, ihn zu setzen und das Servieren zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

brokkoli cheddar käse

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 14 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den ultimativen Käsebrokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag, einem herzhaften Auflaufgericht mit zartem Brokkoli, cremiger Käsesauce und einem knusprigen Belag. Perfekt für Familienessen oder Potlucks, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und bietet in jedem Bissen einen Geschmacksrausch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine fantastische Möglichkeit, Gemüse in Ihre Mahlzeit zu integrieren und gleichzeitig einen cremigen und käsigen Geschmack zu genießen. Es ist perfekt für alle, die nach einem tröstlichen und dennoch nahrhaften Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen extra knusprigen Belag den Auflauf in den letzten 2 Minuten des Backens überbacken. Sie können auch eine Prise Paprika zum Belag hinzufügen, um einen Hauch von Würze zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, eine Mischung aus Käsesorten wie Gruyère oder Monterey Jack für ein anderes Geschmacksprofil zu verwenden. Sie können auch gekochtes Hähnchen oder Schinken hinzufügen, um das Gericht herzhaft zu machen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175°C wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Brokkoli-Aufläufe sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche, insbesondere in der Mitte des 20. Jahrhunderts, als es darum ging, Gemüse mit cremigen Saucen und Belägen zu kombinieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Kalzium und Vitamine aus dem Käse und Brokkoli, was es zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

einfach Komfortessen familienfreundlich vegetarisch käsig

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen brunch

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen dämpfen

Occasions

familientreffen abendessen unter der woche mitbringparty feiertag

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience