My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Pasta al Forno con Spinaci e Formaggi alla Mediterranea

by
S
Sophie

Un delizioso pasta al forno ispirato alla cucina mediterranea che combina formaggi cremosi, spinaci freschi e erbe aromatiche.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Pasta al Forno con Spinaci e Formaggi alla Mediterranea

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 kg
    Maccherone secco or Penna
  • 0.30 kg
    Spinaci fresco or Cavolo riccio
  • 0.20 kg
    Formaggio feta sbriciolato or Formaggio di capra
  • 0.10 kg
    Formaggio parmigiano grattugiato or Pecorino
  • 0.20 kg
    Pomodoro ciliegia maturo or Pomodoro grappolo
  • 0.05 l
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • q.b.
    Sale kosher or Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 2 ram
    Rosmarino fresco or Rosmarino secco
  • 2 ram
    Timo fresco or Timo essiccato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 0.01 kg
    Fiocco di peperoncino or Paprica
  • 0.10 kg
    Oliva nera denocciolato or Oliva verde
  • 1/4 l
    Latte intero or Crema

Instructions

1

Preriscaldamento

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Cottura della Pasta

Porta a ebollizione una pentola grande di acqua salata. Aggiungi i macaroni e cuoci fino a quando sono al dente, poi scola e metti da parte.

Cuocere la pasta al dente evita che diventi molle durante la cottura in forno.

Ingredients needed for this step

maccherone
3

Preparazione degli Spinaci

Sbollenta gli spinaci facendoli bollire brevemente in acqua, poi trasferiscili in acqua ghiacciata. Scola e strizza l'acqua in eccesso.

Sbollentare gli spinaci preserva il loro colore vivace e la loro consistenza.

Ingredients needed for this step

spinaci
4

Preparazione della Crema di Formaggio

In un frullatore, unisci il formaggio feta, il latte, l'olio d'oliva, il sale e il pepe. Frulla fino a ottenere un composto liscio.

Frullare il composto di formaggio assicura una consistenza cremosa.

Ingredients needed for this step

formaggio feta latte olio d'oliva sale kosher pepe nero
5

Unione degli Ingredienti

Mescola i macaroni cotti con il composto di formaggio, gli spinaci sbollentati, i pomodorini, le olive, l'aglio, il rosmarino, il timo e i fiocchi di peperoncino.

Mescolare uniformemente assicura che ogni morso sia saporito.

Ingredients needed for this step

maccherone formaggio feta spinaci pomodoro ciliegia oliva nera aglio rosmarino timo fiocco di peperoncino
6

Preparazione per la Cottura

Trasferisci il composto in una teglia da forno e cospargi con formaggio parmigiano grattugiato.

Una generosa copertura di formaggio crea una crosta dorata.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano
7

Cottura Finale

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti fino a quando la superficie è dorata e frizzante.

La cottura amalgama i sapori e crea una consistenza soddisfacente.

8

Servizio

Servi caldo e goditi il tuo pasta al forno ispirato alla cucina mediterranea.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco aromatico.

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Concediti questa Pasta al Forno con Spinaci e Formaggi alla Mediterranea, un piatto cremoso e saporito che presenta spinaci freschi, una miscela di formaggi e erbe aromatiche. Perfetta per cene in famiglia o riunioni, questa ricetta è facile da preparare e offre una deliziosa variante dei classici pasta al forno.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di ingredienti nutrienti come gli spinaci, che sono ricchi di vitamine e minerali, e utilizza una miscela di formaggi per una consistenza cremosa senza essere eccessivamente pesante. È un ottimo modo per gustare un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza più cremosa, assicurati che il composto di formaggio sia ben frullato. Puoi anche aggiungere una spolverata di pangrattato sopra per un extra croccante. L'uso di erbe fresche migliora notevolmente il sapore.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire gli spinaci con cavolo riccio o bietola per un verde diverso. Aggiungi pollo cotto o gamberi per un aumento di proteine. Sperimenta con diverse miscele di formaggi per adattarle ai tuoi gusti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è ben caldo per i migliori risultati.
📚

Recipe History

Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina mediterranea, nota per l'uso di verdure fresche, erbe e formaggi. È una variante moderna dei tradizionali pasta al forno.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto offre un buon equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un pasto soddisfacente. Gli spinaci aggiungono fibre e nutrienti essenziali.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo piatto con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un'esperienza culinaria mediterranea completa.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confort vegetariano pasta al forno

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea italiana

Meal Type

cena pranzo brunch

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno bollire sbollentare

Occasions

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience