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Bananen-Nuss-Muffins

by
S
Sophie

Diese Bananen-Nuss-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenmuffin-Rezepts, mit einem nussigen Crunch und einem Hauch von Vanille.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Bananen-Nuss-Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1
    Ei groß or Leinsamenmehl gemischt mit wasser
  • 1/2 tasse
    Zucker granuliert or Kokoszucker
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 3
    Banane reif or Kochbanane
  • 1.5 tasse
    Weißmehl or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver or Backpulvermehl
  • 1/2 tl
    Backpulver or Doppelwirkendes backpulver
  • 1/4 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt or Pekannuss
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein or Mandelaroma

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und fetten Sie ein Muffinblech ein oder legen Sie es mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Muffin-Förmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins leicht herauskommen.

2

Ei und Zucker vermischen

In einer großen Schüssel das Ei und den Zucker gut vermischen.

Stellen Sie sicher, dass der Zucker vollständig aufgelöst ist, um einen glatteren Teig zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei zucker
3

Nasse Zutaten hinzufügen

Die geschmolzene Butter, die zerdrückten Bananen und den Vanilleextrakt unterrühren.

Die Bananen gründlich zerdrücken, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

butter banane vanilleextrakt
4

Trockene Zutaten kombinieren

In einer separaten Schüssel das Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen.

Die trockenen Zutaten sieben, um eine luftigere Muffin-Textur zu erzielen.

Ingredients needed for this step

weißmehl backpulver backpulver salz
5

Trockene in nasse Zutaten einarbeiten

Die trockenen Zutaten nach und nach in die nassen Zutaten falten, bis sie gerade so vermischt sind. Nicht zu viel rühren.

Zu viel Rühren kann zu dichten Muffins führen, also nur so lange rühren, bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist.

Ingredients needed for this step

weißmehl backpulver backpulver salz
6

Walnüsse hinzufügen

Die gehackten Walnüsse vorsichtig unterheben.

Die Walnüsse leicht in Mehl wälzen, bevor Sie sie hinzufügen, um zu verhindern, dass sie sinken.

Ingredients needed for this step

walnuss
7

Muffinförmchen füllen

Den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen verteilen, sodass jedes etwa 3/4 voll ist.

Ein Eisportionierer sorgt für gleichmäßige Portionierung.

Ingredients needed for this step

teig
8

Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Muffinblech während des Backens einmal drehen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

teig
9

Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Ingredients needed for this step

muffin
10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Guten Appetit!

Kombinieren Sie sie mit einem heißen Getränk für einen gemütlichen Genuss.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 2 g
Sugar 20 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Bananen-Nuss-Muffins, das reife Bananen mit knusprigen Nüssen kombiniert und ein köstliches Vergnügen bietet. Ideal für Frühstück oder als Snack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins sind eine großartige Möglichkeit, reife Bananen zu verwenden, die natürliche Süße und eine Quelle von Kalium bieten. Die hinzugefügten Nüsse tragen gesunde Fette und einen befriedigenden Crunch bei.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie überreife Bananen, da sie süßer und leichter zu zerdrücken sind. Rösten Sie die Nüsse vorher für einen intensiveren Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Nüsse durch Schokoladenstückchen oder Trockenfrüchte ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen. Für eine glutenfreie Version verwenden Sie Mandel- oder Hafermehl.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein.
📚

Recipe History

Bananenmuffins sind in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und entstanden als Möglichkeit, überreife Bananen zu verwenden. Nüsse hinzuzufügen ist eine beliebte Variation.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist eine Energiequelle, die Kohlenhydrate aus den Bananen und dem Mehl sowie gesunde Fette aus den Nüssen liefert.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Tags

einfach schnell banane muffins frühstück snack backen nüsse kinderfreundlich vegetarisch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

eier schalenfrüchte gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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