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Sbriciolata Vegana Piccante

by
S
Sophie

Una ricetta saporita e facile da preparare per una sbriciolata vegana, perfetta per dare un tocco piccante ai tuoi piatti.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 8 min
Difficulty
Sbriciolata Vegana Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1 taz
    Glutine di grano vitale
  • 1/4 taz
    Lievito nutrizionale
  • 1/2 c.no
    Sale marino fine
  • 1 c.no
    Cumino macinato
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna
  • 1 c.no
    Paprica affumicato
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino
  • 1/2 c.no
    Polvere di cipolla
  • 3/4 taz
    Acqua
  • 1 c.
    Aceto di mele
  • 1 c.
    Concentrato di pomodoro or Ketchup
  • 1 c.
    Olio d'oliva or Olio di colza

Instructions

1

Preparazione della miscela principale

In una ciotola media, unisci il glutine di frumento vitale, il lievito nutrizionale, il sale marino fine, il cumino macinato, il pepe di cayenna, la paprika affumicata, il chili in polvere e la polvere di cipolla.

Mescolare accuratamente gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

glutine di grano vitale lievito nutrizionale sale marino fine cumino macinato pepe di cayenna paprica polvere di peperoncino polvere di cipolla
2

Preparazione della miscela liquida

In una ciotola piccola separata, sbatti insieme l'acqua, l'aceto di mele, il concentrato di pomodoro e l'olio d'oliva.

Sbattere gli ingredienti liquidi aiuta a emulsionare il composto per una migliore consistenza.

Ingredients needed for this step

acqua aceto di mele concentrato di pomodoro olio d'oliva
3

Unione delle miscele

Versa la miscela liquida negli ingredienti secchi e mescola con una forchetta fino a formare un impasto.

Usa una forchetta per mescolare inizialmente per evitare che si attacchi, poi usa le mani per formare l'impasto.

Ingredients needed for this step

acqua aceto di mele concentrato di pomodoro olio d'oliva glutine di grano vitale lievito nutrizionale sale marino fine cumino macinato pepe di cayenna paprica polvere di peperoncino polvere di cipolla
4

Sbriciolatura dell'impasto

Con le punte delle dita, sbriciola l'impasto in piccoli pezzi.

Sbriciolare l'impasto in pezzi di dimensioni uniformi assicura una cottura coerente.

Ingredients needed for this step

impasto
5

Cottura delle briciole

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi le briciole.

Mescola costantemente per evitare che si attacchino e per garantire una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

briciola
6

Cottura delle briciole

Cuoci per circa 8 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le briciole sono dorate e leggermente croccanti.

Regola il calore se necessario per evitare di bruciare mentre ottieni una consistenza croccante.

Ingredients needed for this step

briciola
7

Servizio delle briciole

Servi le briciole calde come condimento per tacos, insalate o qualsiasi piatto a tua scelta.

Guarnisci con erbe fresche o una spruzzata di lime per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

briciola

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 5 g
Sugar 2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per la Sbriciolata Vegana Piccante, un'alternativa vegetale ricca di sapore. Preparata con glutine di frumento vitale e una miscela di spezie, questo piatto è perfetto per tacos, insalate o come condimento per i tuoi pasti preferiti. Facile e veloce da preparare, è un must per gli appassionati di cucina vegana.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'alternativa vegetale ricca di proteine al tradizionale chorizo. È vegana, senza latticini e senza uova, rendendola adatta a diverse preferenze alimentari. La miscela di spezie offre un sapore ricco e soddisfacente, mentre il glutine di frumento vitale assicura una consistenza carnosa.
💡

Tips & Tricks

Per la migliore consistenza, assicurati che le briciole siano di dimensioni uniformi prima di friggere. Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno pepe di cayenna. Servi immediatamente per il miglior sapore, oppure conserva gli avanzi per un'aggiunta veloce ai pasti.
🔄

Recipe Variations

Puoi sperimentare con diverse miscele di spezie per creare sapori unici. Prova ad aggiungere paprika affumicata per un tocco affumicato o polvere di chipotle per un extra di piccantezza. Puoi anche usare questa ricetta come base per hamburger vegani o polpette.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali briciole avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella a fuoco medio fino a quando non sono calde.
📚

Recipe History

Il chorizo ha origini nelle cucine spagnola e messicana, noto per il suo sapore audace e piccante. Questa versione vegana cattura l'essenza del chorizo tradizionale pur adattandosi alle diete vegetali.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di grassi saturi, rendendola una scelta sana per chi segue una dieta vegana. È anche ricca di ferro e vitamine del gruppo B, grazie al lievito nutrizionale e al glutine di frumento vitale.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste briciole a tacos, burritos o insalate per un pasto delizioso. Sono anche un ottimo condimento per pizze o patate al forno.

Tags

veloce vegano piccante ricco di proteine

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

vegano senza lattosio senza uova basso contenuto di zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher macrobiotico

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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