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Insalata Caprese con Condimento Aromatizzato alle Erbe

by
S
Sophie

Un'insalata Caprese fresca e saporita con un tocco di condimento aromatizzato alle erbe.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata Caprese con Condimento Aromatizzato alle Erbe

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 c.no
    Timo fresco or Timo essiccato
  • 1
    Scalogno piccolo or Cipolla rossa
  • 1 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 3
    Pomodoro maturo or Pomodoro ciliegia
  • 200 g
    Mozzarella fresco or Burrata
  • 10 fog
    Basilico fresco or Prezzemolo

Instructions

1

Preparare la base del condimento

Unire il timo, lo scalogno tritato e l'aglio in una ciotola.

Lasciare riposare il composto per alcuni minuti per esaltare i sapori.

Ingredients needed for this step

timo scalogno aglio
2

Mescolare il condimento

Incorporare l'olio d'oliva fino a ottenere un composto omogeneo.

Usa una forchetta se non hai una frusta a disposizione.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Preparare gli ingredienti principali

Affettare i pomodori e la mozzarella in pezzi uniformi.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti.

Ingredients needed for this step

pomodoro mozzarella
4

Assemblare l'insalata

Disporre le fette di pomodoro e mozzarella alternativamente su un vassoio, inserendo le foglie di basilico tra di esse.

Stratificare gli ingredienti crea una presentazione visivamente accattivante.

Ingredients needed for this step

pomodoro mozzarella basilico
5

Finire e servire

Versare il condimento sull'insalata e servire immediatamente.

Servire con pane croccante per assorbire il condimento.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa Insalata Caprese con Condimento Aromatizzato alle Erbe è un delizioso twist sul classico. Con pomodori maturi, mozzarella cremosa e basilico fresco, è guarnita con un condimento infuso con timo, aglio e scalogno. Perfetta come antipasto veloce e salutare o come contorno.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto fresco e salutare. È ricca di nutrienti provenienti dai pomodori e dal basilico, e la mozzarella fornisce una buona fonte di proteine e calcio. Ideale per un pasto leggero o come parte di una dieta equilibrata.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza pomodori maturi e di stagione e mozzarella di alta qualità. Lascia riposare il condimento per alcuni minuti per far amalgamare i sapori. Servire immediatamente dopo l'assemblaggio per il gusto più fresco.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un filo di glassa di aceto balsamico per un tocco dolce e piccante. Sostituisci la mozzarella con burrata per una consistenza più cremosa. Aggiungi un pugno di rucola per un tocco pepato.
🗄️

Storage Instructions

Questa insalata è meglio gustata fresca. Se necessario, conserva i componenti separatamente in frigorifero e assembla poco prima di servire.
📚

Recipe History

L'insalata Caprese ha origine dall'isola di Capri in Italia. È un piatto semplice che mette in mostra i colori della bandiera italiana: rosso, bianco e verde.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di grassi sani, rendendolo una scelta eccellente per chi segue una dieta equilibrata. È anche una buona fonte di vitamine A e C dai pomodori.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata con una baguette croccante o come contorno a pollo o pesce alla griglia. Un bicchiere di vino bianco fresco completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce sano fresco facile

Recipe Categories

Cuisine

italiana mediterranea

Meal Type

pranzo cena spuntino brunch

Course

insalata contorno

Cooking Methods

crudo

Occasions

quotidiano picnic brunch

Dietary Restrictions

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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