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Herzhafter Ingwer-infused Rindfleisch-Wok

by
S
Sophie

Ein köstliches Wok-Gericht mit zartem Rindfleisch, das mit aromatischem Ingwer und Gewürzen verfeinert und mit frischem Gemüse serviert wird.

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Preparation time (min) 40 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Herzhafter Ingwer-infused Rindfleisch-Wok

Ingredients

4 servings
|
  • 1 el
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 2 el
    Honig or Ahornsirup
  • 1 tl
    Chinesisches fünf-gewürze-pulver or Currypulver
  • 0.23 kgs
    Rindfleisch dünn geschnitten or Hühnchen
  • 1
    Rote zwiebel geschnitten or Gelbe zwiebel
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch
  • 1 tasse
    Bohnenspross frisch or Zuckerschote
  • 2 el
    Hoisin-sauce or Teriyakisauce
  • 2 el
    Erdnuss zerkleinert or Cashew
  • 1 bd
    Thai-basilikum frisch or Koriander

Instructions

1

Marinade vorbereiten

Kombinieren Sie den Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, Honig und chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver in einer Rührschüssel, um die Marinade herzustellen.

Marinieren Sie das Rindfleisch mindestens 30 Minuten, um den Geschmack zu intensivieren.

Ingredients needed for this step

ingwer knoblauch sojasauce honig chinesisches fünf-gewürze-pulver
2

Rindfleisch marinieren

Fügen Sie das geschnittene Rindfleisch zur Marinade hinzu und lassen Sie es 30 Minuten ziehen.

Stellen Sie sicher, dass das Rindfleisch gleichmäßig mit der Marinade bedeckt ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

rindfleisch
3

Wok erhitzen

Erhitzen Sie einen Wok bei hoher Hitze und fügen Sie eine kleine Menge Öl hinzu.

Stellen Sie sicher, dass der Wok heiß ist, bevor Sie die Zutaten hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

4

Gemüse anbraten

Fügen Sie die rote Zwiebel, Frühlingszwiebel und Sojasprossen in den Wok und braten Sie sie 2 Minuten lang an.

Ständig rühren, um ein Anbrennen des Gemüses zu verhindern.

Ingredients needed for this step

rote zwiebel frühlingszwiebel bohnenspross
5

Gemüse beiseite stellen

Nehmen Sie das Gemüse aus dem Wok und stellen Sie es beiseite.

Halten Sie das Gemüse warm, indem Sie es mit Folie abdecken.

6

Rindfleisch anbraten

Fügen Sie das marinierte Rindfleisch in den heißen Wok und braten Sie es 3 Minuten lang an.

Vermeiden Sie es, den Wok zu überfüllen, damit das Rindfleisch gleichmäßig gart.

Ingredients needed for this step

rindfleisch
7

Sauce hinzufügen

Fügen Sie die Hoisinsauce, die zerdrückten Erdnüsse und das Thai-Basilikum zum Rindfleisch hinzu und braten Sie es weitere 2 Minuten an.

Passen Sie die Würze nach Geschmack an, indem Sie mehr Sojasauce oder Hoisinsauce hinzufügen.

Ingredients needed for this step

hoisin-sauce erdnuss thai-basilikum
8

Servieren

Servieren Sie das Rindfleisch über dem angebratenen Gemüse und genießen Sie es.

Garnieren Sie mit frischem Thai-Basilikum für einen zusätzlichen Geschmack.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 4 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das herzhaft Ingwer-infused Rindfleisch-Wok, ein schnelles und geschmackvolles Gericht, das zartes Rindfleisch, aromatischen Ingwer und frisches Gemüse kombiniert. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Rindfleisch und frischem Gemüse, was es zu einer nahrhaften und ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die nach einer schnellen und gesunden Abendessen-Option suchen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frischen Ingwer und Knoblauch. Stellen Sie sicher, dass Ihr Wok heiß ist, bevor Sie die Zutaten hinzufügen, um eine perfekte Bräunung zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Rindfleisch durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie mehr Gemüse wie Paprika oder Zuckerschoten für zusätzlichen Crunch hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einem heißen Wok oder einer Pfanne für die beste Textur.
📚

Recipe History

Das Wok-Braten ist eine traditionelle Kochmethode, die ihren Ursprung in China hat und bekannt ist für ihre schnelle Kochzeit und die Fähigkeit, die Nährstoffe und Aromen der Zutaten zu bewahren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Vitaminen und bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit moderaten Kalorien.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Jasminreis oder Nudeln für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund Wok asiatisch Rindfleisch

Recipe Categories

Cuisine

chinesisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

pfannenrühren

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

halal

Allergens

erdnüsse sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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