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Herzhafter Speck- und Gemüseomelett

by
S
Sophie

Ein köstlicher Omelett gefüllt mit herzhaftem Speck, frischem Gemüse und geschmolzenem Käse, perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder Brunch.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Herzhafter Speck- und Gemüseomelett

Ingredients

2 servings
|
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 3 scheibe
    Speck knusprig or Putenbauch
  • 1/2 tasse
    Pilz knopf or Cremini-pilz
  • 1/2 tasse
    Käse pepper jack or Cheddar käse
  • 2 el
    Olive schwarz or Grüne olive
  • 2 zweig
    Frühlingszwiebel frisch or Schnittlauch

Instructions

1

Pfanne vorbereiten

Erhitze eine leicht gefettete 20 cm Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne gleichmäßig erhitzt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

2

Eierbasis mischen

In einer Schüssel die Eier, Milch, Salz und Pfeffer gut verquirlen, bis alles gut vermischt und schaumig ist.

Gründliches Verquirlen sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, was den Omelett fluffiger macht.

Ingredients needed for this step

ei milch salz schwarzer pfeffer
3

Eierbasis kochen

Gieße die Eimischung in die erhitzte Pfanne und koche sie unbedeckt etwa 4 Minuten, oder bis die Ränder anfangen fest zu werden.

Schüttle die Pfanne sanft, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

eimischung
4

Füllung hinzufügen

Verteile den gekochten Speck, die Champignons und den Käse gleichmäßig über eine Hälfte des Omeletts.

Verteile die Füllung gleichmäßig für einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen.

Ingredients needed for this step

speck pilz käse
5

Falten und fertig garen

Falte das Omelett in der Mitte, um die Füllung zu bedecken, und koche es weitere 1-2 Minuten, bis der Käse schmilzt.

Verwende einen Spatel, um die Ränder sanft zu drücken und das Omelett zu versiegeln.

Ingredients needed for this step

gefülltes omelett
6

Garnieren und servieren

Übertrage das Omelett auf einen Teller und garniere es mit geschnittenen Oliven und Frühlingszwiebeln.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

olive frühlingszwiebel

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für einen herzhaften Speck- und Gemüseomelett, eine perfekte Mischung aus knusprigem Speck, frischem Gemüse und schmelzendem Käse. Ideal für Frühstück oder Brunch, sorgt dieses einfach zu befolgende Rezept für eine köstliche und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus den Eiern und dem Speck und enthält eine Vielzahl von Gemüse für zusätzliche Nährstoffe. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag mit einer ausgewogenen und geschmackvollen Mahlzeit zu beginnen.
💡

Tips & Tricks

Für einen fluffigeren Omelett die Eier gründlich schlagen, um Luft einzuarbeiten. Verwende frisches Gemüse für den besten Geschmack und koche den Speck bis er knusprig ist, um zusätzliche Textur zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Du kannst den Speck durch Truthahnspeck oder eine vegetarische Alternative ersetzen. Füge andere Gemüse wie Spinat oder Paprika hinzu, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne oder Mikrowelle.
📚

Recipe History

Omeletts sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, mit Variationen in vielen Kulturen. Dieses Rezept kombiniert klassische Zutaten für eine moderne Wendung.
🥗

Nutritional Information

Dieses Omelett ist eine gute Protein- und Vitaminquelle und somit eine nahrhafte Wahl für das Frühstück.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Omelett mit einer Beilage aus frischem Obst oder Vollkornbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach schnell frühstück proteinreich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

frittieren

Occasions

frühstück brunch alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergens

milch eier schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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