My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Cremige Meeresfrüchte- und Mais-Chowder

by
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Chowder mit Meeresfrüchten und Mais, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Cremige Meeresfrüchte- und Mais-Chowder

Ingredients

6 servings
|
  • 2 tasse
    Mais gefroren or Frische maiskorn
  • 3 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • Sellerie frisch or Lauch
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Rote paprika reif or Gelbe paprika
  • 1 ganz
    Grüne paprika knusprig or Orange paprika
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 2 tasse
    Wasser
  • 3 ganz
    Kartoffel rotbraun or Süßkartoffel
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 ganz
    Lorbeerblatt getrocknet
  • 1/2 tl
    Thymian getrocknet or Frischer thymian
  • 2 el
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1 tasse
    Kondensmilch or Sahne
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 2 el
    Dill frisch or Schnittlauch
  • 0.45 kgs
    Fisch weiß or Garnele

Instructions

1

Meeresfrüchte vorbereiten

Bereiten Sie die Meeresfrüchte vor, indem Sie sie abspülen und in mundgerechte Stücke schneiden. Beiseitelegen.

Stellen Sie sicher, dass die Meeresfrüchte frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

fisch
2

Die Aromastoffe anbraten

Schmelzen Sie etwas Butter in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze. Dünsten Sie die Zwiebel, den Sellerie und den Knoblauch, bis sie weich sind.

Kochen Sie, bis die Zwiebeln durchsichtig sind, für einen süßen Geschmack.

Ingredients needed for this step

butter zwiebel sellerie knoblauchzehe
3

Die Gemüse kochen

Fügen Sie die Paprika hinzu und kochen Sie weiter, bis alle Gemüse zart sind.

Häufig umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

rote paprika grüne paprika
4

Flüssigkeiten und Gewürze hinzufügen

Gießen Sie die Hühnerbrühe und das Wasser hinein, fügen Sie dann die Kartoffeln, Salz, Pfeffer, das Lorbeerblatt und Thymian hinzu. Zum Kochen bringen.

Schneiden Sie die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke für gleichmäßiges Kochen.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe wasser kartoffel salz schwarzer pfeffer lorbeerblatt thymian
5

Das Chowder köcheln lassen

Reduzieren Sie die Hitze, decken Sie ab und lassen Sie es köcheln, bis die Kartoffeln zart sind, etwa 25 Minuten.

Überprüfen Sie die Kartoffeln mit einer Gabel auf Garheit.

Ingredients needed for this step

kartoffel
6

Das Chowder andicken

Mischen Sie in einer Schüssel das Mehl mit der Milch, bis es glatt ist. Rühren Sie diese Mischung und die Kondensmilch in das Chowder ein.

Schlagen Sie das Mehl und die Milch gründlich, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

mehl milch kondensmilch
7

Die Meeresfrüchte kochen

Fügen Sie die Meeresfrüchte, den Mais und die restliche Butter hinzu. Sanft kochen, bis die Meeresfrüchte durchgegart sind, etwa 10 Minuten.

Vermeiden Sie es, die Meeresfrüchte zu überkochen, um sie zart zu halten.

Ingredients needed for this step

fisch mais butter
8

Servieren und garnieren

Entfernen Sie das Lorbeerblatt und servieren Sie das Chowder heiß, garniert mit Petersilie und Dill.

Servieren Sie mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

petersilie dill

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine cremige Meeresfrüchte- und Mais-Chowder, die zarte Meeresfrüchte mit süßem Mais in einer reichhaltigen, geschmackvollen Brühe vereint. Dieses Gericht ist perfekt für ein gemütliches Abendessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Chowder ist reich an Proteinen aus den Meeresfrüchten und Vitaminen aus dem Gemüse, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist perfekt für diejenigen, die ein herzhaftes, aber gesundes Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische Meeresfrüchte und hochwertige Mais. Sie können auch einen Schuss Weißwein in die Brühe geben, um eine zusätzliche Geschmacksebene zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Garnelen oder Jakobsmuscheln anstelle des Fisches zu verwenden, oder fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver für einen rauchigen Geschmack hinzu. Sie können auch Kokosmilch anstelle von normaler Milch für eine milchfreie Option verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Chowder haben eine reiche Geschichte, die aus Küstenregionen stammt, in denen Meeresfrüchte reichlich vorhanden waren. Dieses Rezept ist eine moderne Interpretation traditioneller Meeresfrüchte-Chowder.
🥗

Nutritional Information

Dieses Chowder ist reich an Omega-3-Fettsäuren aus den Meeresfrüchten und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus dem Gemüse.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Chowder mit einem knusprigen Baguette oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas gekühlter Weißwein passt wunderbar zu den Aromen.

Tags

Meeresfrüchte Chowder Komfortessen einfaches Rezept herzhafte Mahlzeit

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

suppe hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen sous-vide-garen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal

Allergens

milch fisch sellerie

Seasons

winter herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience