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Pollo al Forno con Feta e Erbe di Limone

by
S
Sophie

Un delizioso e facile piatto di pollo infuso con i sapori di limone, origano e formaggio feta cremoso.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Pollo al Forno con Feta e Erbe di Limone

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa senza pelle or Coscia di pollo
  • 1 intero
    Limone fresco or Lime
  • 2 c.
    Origano fresco or Timo
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Formaggio feta sbriciolato or Formaggio di capra

Instructions

1

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza.

2

Posiziona i petti di pollo in una teglia.

Disponi il pollo in un solo strato per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
3

Spremi il succo di limone sul pollo.

Rotola il limone sul piano prima di tagliarlo per rilasciare più succo.

Ingredients needed for this step

limone
4

Cospargi il pollo con origano fresco e pepe nero macinato.

Usa le dita per strofinare delicatamente il condimento sul pollo per un sapore migliore.

Ingredients needed for this step

origano pepe nero
5

Guarnisci il pollo con formaggio feta sbriciolato.

Distribuisci il formaggio uniformemente per un sapore costante in ogni morso.

Ingredients needed for this step

formaggio feta
6

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando il pollo è completamente cotto e il formaggio è leggermente dorato.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo raggiunga una temperatura interna di 75°C (165°F).

Ingredients needed for this step

petto di pollo formaggio feta
7

Servi il pollo caldo, guarnito con ulteriore origano fresco se desiderato.

Accompagna con un contorno di verdure arrosto o un'insalata fresca per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

origano

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 1.5 g
Fiber 0 g
Sugar 0.5 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il Pollo al Forno con Feta e Erbe di Limone, un piatto semplice ma saporito perfetto per le cene in settimana. Con pollo tenero, limone piccante, origano aromatico e formaggio feta cremoso, questa ricetta è un successo assicurato.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto veloce e nutriente. Il pollo fornisce proteine magre, mentre il limone e l'origano aggiungono un'esplosione di sapore senza calorie extra. È perfetta per le persone impegnate che desiderano un'opzione per la cena sana.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, marinate il pollo nel succo di limone e origano per 30 minuti prima di cuocere. Usa origano fresco per un gusto più vivace. Servi con un contorno di verdure arrosto o un'insalata fresca per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il formaggio feta con formaggio di capra per una consistenza più cremosa. Aggiungi pomodorini a fette o olive per un tocco mediterraneo. Per una versione più piccante, cospargi un po' di peperoncino rosso in fiocchi sopra prima di cuocere.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C (350°F) fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione veloce.
📚

Recipe History

Questo piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, nota per l'uso di erbe fresche, agrumi e formaggi. È una versione moderna dei sapori tradizionali greci, semplificata per la cucina quotidiana.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta salutare. Il formaggio feta aggiunge calcio, mentre il limone e l'origano forniscono antiossidanti.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un rosso leggero come il Pinot Noir. Si sposa bene anche con un contorno di couscous o un'insalata greca.

Tags

veloce sano facile adatto alle famiglie mediterraneo

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea greca

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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