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Pane di Avena e Miele

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del pane di avena classico, questa ricetta incorpora il miele per un tocco di dolcezza naturale e una consistenza morbida e sostanziosa.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Pane di Avena e Miele

Ingredients

12 servings
|
  • 2.3 c.no
    Lievito lievitazione rapida or Lievito secco attivo
  • 1/4 taz
    Acqua caldo or Latte
  • 1 taz
    Acqua ebollizione or Latte
  • 1/3 taz
    Miele leggero or Melassa
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 1 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 3.5 taz
    Farina universale or Farina integrale
  • 1 intero
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Fiocchi d'avena vecchio stile or Avena veloce

Instructions

1

Attivare il lievito

Sciogliere il lievito nell'acqua tiepida e lasciarlo riposare fino a quando non diventa schiumoso.

Assicurati che l'acqua sia tiepida, non calda, per evitare di uccidere il lievito.

Ingredients needed for this step

lievito acqua
2

Preparare il composto di avena

Unire l'acqua bollente, l'avena, il miele, il burro e il sale in una grande ciotola. Lasciare raffreddare a temperatura tiepida.

Raffreddare il composto previene che il calore influisca sul lievito.

Ingredients needed for this step

acqua fiocchi d'avena miele burro sale
3

Incorporare la prima porzione di farina

Aggiungere 1 tazza di farina al composto di avena e mescolare bene.

Mescolare fino a ottenere un composto liscio e senza grumi.

Ingredients needed for this step

farina
4

Unire lievito e uovo

Aggiungere il composto di lievito e l'uovo sbattuto nella ciotola, mescolando accuratamente.

Assicurati che gli ingredienti siano ben incorporati per un impasto uniforme.

Ingredients needed for this step

lievito uovo
5

Formare l'impasto

Aggiungere gradualmente la farina rimanente, mescolando fino a formare un impasto morbido.

Aggiungere la farina in piccole quantità per evitare di seccare troppo l'impasto.

Ingredients needed for this step

farina
6

Impastare l'impasto

Impastare l'impasto su una superficie infarinata fino a ottenere una consistenza liscia ed elastica, per circa 8 minuti.

Usa il palmo della mano per allungare e piegare l'impasto per un impasto efficace.

Ingredients needed for this step

farina
7

Prima lievitazione

Mettere l'impasto in una ciotola unta, coprire con un asciugamano e lasciarlo lievitare fino a raddoppiare di volume, per circa 1 ora.

Posizionare la ciotola in un luogo caldo e privo di correnti d'aria per una lievitazione ottimale.

Ingredients needed for this step

burro
8

Modellare l'impasto

Sgonfiare l'impasto e modellarlo a forma di pagnotta.

Maneggiare l'impasto delicatamente per mantenere la sua struttura.

Ingredients needed for this step

farina
9

Seconda lievitazione

Mettere l'impasto modellato in uno stampo per pane unto, coprire e lasciarlo lievitare di nuovo fino a raddoppiare, per circa 30 minuti.

La seconda lievitazione assicura una consistenza leggera e ariosa.

Ingredients needed for this step

burro
10

Cuocere il pane

Cuocere in forno preriscaldato a 190°C per 35-40 minuti fino a doratura.

Batti sul pane; un suono vuoto indica che è pronto.

11

Raffreddare il pane

Rimuovere dal forno, lasciare raffreddare leggermente, quindi trasferire su una griglia per raffreddare completamente.

Raffreddare su una griglia previene che il fondo diventi molle.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 3 g
Sugar 8 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per il Pane di Avena e Miele, un pane sano e leggermente dolce realizzato con avena e miele. Ideale per la colazione o come spuntino.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questo Pane di Avena e Miele è una scelta nutriente, offrendo i benefici dell'avena e la dolcezza naturale del miele. È perfetto per chi cerca un'opzione di pane salutare.
💡

Tips & Tricks

Per una crosta più morbida, spennella il pane con burro fuso subito dopo la cottura. Assicurati che l'impasto lieviti in un'area calda e priva di correnti d'aria per i migliori risultati.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere uvetta o noci all'impasto per una consistenza e un sapore extra. In alternativa, sostituisci il miele con sciroppo d'acero per un profilo di dolcezza diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva la pagnotta in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, congela le fette e tosta all'occorrenza.
📚

Recipe History

Il pane di avena è stato un alimento base in molte culture, celebrato per la sua consistenza sostanziosa e il suo valore nutrizionale. Questa versione con miele aggiunge una svolta moderna.
🥗

Nutritional Information

Questo pane è ricco di fibre e fornisce una buona fonte di energia, rendendolo un'aggiunta sana ai tuoi pasti.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo pane con burro e marmellata per colazione o usalo per preparare panini sostanziosi.

Tags

sano fatto in casa facile pane avena miele

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino pranzo cena

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno altro

Occasions

quotidiano colazione spuntino pranzo riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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