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Tortillas Morbide e Chewy Senza Glutine

by
S
Sophie

Queste tortillas senza glutine sono morbide, chewy e perfette per avvolgere, tacos o da gustare da sole.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Tortillas Morbide e Chewy Senza Glutine

Ingredients

8 servings
|
  • 1/2 taz
    Amido di patate
  • 1/2 taz
    Farina di tapioca
  • 1/2 taz
    Farina di fave
  • 1 c.no
    Gomma xantana
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 2 c.
    Olio d'oliva or Olio vegetale
  • 3/4 taz
    Acqua caldo

Instructions

1

Preparazione dell'impasto

Unisci l'amido di patate, la farina di tapioca, la farina di fave, la gomma xantana, il lievito in polvere e il sale in una ciotola per mescolare.

Mescola bene gli ingredienti secchi per garantire una distribuzione uniforme della gomma xantana.

Ingredients needed for this step

amido di patate farina di tapioca farina di fave gomma xantana lievito in polvere sale
2

Preparazione dell'impasto

Aggiungi l'olio d'oliva agli ingredienti secchi e mescola fino a quando il composto non assomiglia a briciole grossolane.

Usare le mani può aiutare a incorporare l'olio uniformemente nel composto secco.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Preparazione dell'impasto

Aggiungi gradualmente l'acqua calda, mescolando fino a formare un impasto morbido.

Aggiungi l'acqua lentamente per evitare di rendere l'impasto troppo appiccicoso.

Ingredients needed for this step

acqua
4

Preparazione dell'impasto

Dividi l'impasto in 8 porzioni uguali e forma ciascuna in una palla.

Copri le palline di impasto con un panno umido per evitare che si secchino.

Ingredients needed for this step

impasto
5

Preparazione dell'impasto

Su una superficie infarinata, stendi ogni palla in un cerchio sottile di circa 20 cm di diametro.

Usa carta da forno per facilitare la stesura dell'impasto e prevenire l'attaccamento.

Ingredients needed for this step

impasto
6

Cottura delle tortillas

Scalda una piastra a fuoco medio e cuoci ogni tortilla per circa 1 minuto su ciascun lato fino a doratura leggera.

Assicurati che la piastra sia calda prima di posizionare la tortilla per ottenere la migliore consistenza.

Ingredients needed for this step

impasto
7

Conservazione delle tortillas

Tieni le tortillas cotte calde in un contenitore per tortillas o avvolte in un panno pulito fino al momento di servire.

Impila le tortillas e coprile per mantenere la loro morbidezza.

Ingredients needed for this step

tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 2 g
Sugar 0 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per tortillas senza glutine, morbide, chewy e perfette per ogni pasto. Realizzate con un mix di farine senza glutine e un tocco di olio d'oliva, queste tortillas sono facili da preparare e versatili per avvolgere, tacos o quesadillas. Segui la nostra guida passo-passo per creare queste deliziose tortillas fatte in casa che piaceranno a tutti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'alternativa senza glutine alle tortillas tradizionali. L'uso di ingredienti sani garantisce un'opzione nutriente per avvolgere, tacos o quesadillas. Ideale per persone con intolleranza al glutine o per chi cerca una scelta più sana.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che il tuo impasto sia morbido ma non appiccicoso. Usa una superficie antiaderente o carta da forno quando stendi le tortillas per evitare che si attacchino. Regola lo spessore secondo le tue preferenze, tenendo presente che tortillas più sottili cuociono più velocemente.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere erbe o spezie come aglio in polvere o paprika all'impasto per un tocco di sapore. In alternativa, prova a utilizzare diverse farine senza glutine per sperimentare con consistenze e sapori.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le tortillas avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldale su una padella calda per alcuni secondi su ciascun lato per ripristinare la loro morbidezza.
📚

Recipe History

Le tortillas sono un alimento base in molte cucine, specialmente nella cultura messicana. Questa versione senza glutine consente a tutti di gustare questo cibo tradizionale, adattandolo alle esigenze dietetiche moderne.
🥗

Nutritional Information

Queste tortillas senza glutine sono più basse in calorie e carboidrati rispetto a quelle tradizionali, rendendole un'opzione più sana per chi controlla l'assunzione.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste tortillas con i tuoi ripieni preferiti come pollo alla griglia, verdure saltate o fagioli per un pasto completo. Si abbinano anche bene a salse come guacamole o salsa.

Tags

senza glutine facile fatto in casa sano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

contorno altro

Cooking Methods

grigliare altro

Occasions

quotidiano spuntino pranzo cena

Dietary Restrictions

senza glutine vegetariano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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