My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Fagiolini al Burro d'Aglio con Parmigiano

by
S
Sophie

Un delizioso contorno a base di fagiolini teneri saltati nel burro d'aglio e guarniti con formaggio parmigiano.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Fagiolini al Burro d'Aglio con Parmigiano

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Fagiolo verde fresco or Fagiolo verde surgelato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Formaggio pecorino

Instructions

1

Sciogliere il burro

Sciogliere il burro in una padella a fuoco medio fino a quando non si scioglie.

Usare burro non salato permette di controllare la salinità del piatto.

Ingredients needed for this step

burro
2

Soffriggere l'aglio

Aggiungere l'aglio tritato nella padella e soffriggere fino a quando non diventa fragrante, circa 1 minuto.

Fare attenzione a non bruciare l'aglio, poiché può diventare amaro.

Ingredients needed for this step

aglio
3

Aggiungere i fagiolini

Aggiungere i fagiolini nella padella e mescolare per ricoprirli con il burro d'aglio.

Assicurarsi che i fagiolini siano uniformemente ricoperti per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

fagiolo verde
4

Cuocere i fagiolini

Condire con sale e pepe nero, quindi cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i fagiolini sono teneri e croccanti, circa 8 minuti.

Regolare il tempo di cottura in base al livello di cottura desiderato.

Ingredients needed for this step

sale pepe nero
5

Servire i fagiolini

Trasferire i fagiolini in un piatto da portata e cospargere con formaggio parmigiano grattugiato.

Servire immediatamente per gustare il formaggio che si scioglie sui fagiolini caldi.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano

Nutrition Facts (100g)

Calories 105 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 4 g
Fiber 2.5 g
Sugar 1 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il contorno perfetto con questi Fagiolini al Burro d'Aglio con Parmigiano. Fagiolini freschi sono saltati in una ricca salsa di burro d'aglio e completati con una spolverata di formaggio parmigiano per un sapore salato e soddisfacente. Questa ricetta veloce e facile è perfetta per ogni pasto.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare verdure fresche nella tua dieta. I fagiolini sono una buona fonte di vitamine e fibre, e l'uso di aglio e parmigiano aggiunge sapore senza sovrastare il gusto naturale dei fagiolini. È una scelta sana e deliziosa per qualsiasi pasto.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizzare fagiolini freschi e tagliare le estremità prima della cottura. Puoi anche sbollentare i fagiolini in acqua bollente per un minuto prima di saltarli per mantenere il loro vivace colore verde. Regola il condimento a tuo piacimento e servi immediatamente per il miglior sapore.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere una spruzzata di succo di limone o un pizzico di peperoncino rosso per un tocco piccante. Per un profilo di sapore diverso, prova a usare formaggio pecorino al posto del parmigiano o aggiungere mandorle tostate per una consistenza croccante.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

I fagiolini sono stati un alimento base in molte cucine del mondo. Questa ricetta combina l'abbinamento classico di fagiolini e formaggio parmigiano con un tocco di burro d'aglio, creando un piatto sia tradizionale che moderno.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è povero di calorie e ricco di nutrienti, rendendolo un'aggiunta sana al tuo pasto. I fagiolini forniscono fibre e vitamine, mentre il parmigiano aggiunge un tocco di proteine e calcio.
🍽️

Pairing Suggestions

Questi Fagiolini al Burro d'Aglio si abbinano bene con pollo arrosto, bistecca alla griglia o salmone al forno. Si abbinano anche a piatti vegetariani come risotto ai funghi o stufato di lenticchie.

Tags

veloce sano facile vegetariano contorno

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino pranzo cena altro

Course

contorno

Cooking Methods

saltare in padella

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal

Allergens

latte

Seasons

estate primavera autunno inverno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience