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Cremige geröstete Eichelkürbissuppe

by
S
Sophie

Eine köstliche und cremige Suppe aus geröstetem Eichelkürbis, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Cremige geröstete Eichelkürbissuppe

Ingredients

4 servings
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • Sellerie frisch or Lauch
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 2 el
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1 tl
    Hühnerbrühe granulat natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1/2 tl
    Dillkraut getrocknet or Petersilie
  • 1 tl
    Currypulver mild or Kurkuma
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer gemahlen or Paprika
  • 2 ganz
    Eichelkürbis geröstet or Butternut-kürbis
  • 4 scheibe
    Speck knusprig or Putenbauch
  • 1 tasse
    Crouton gewürzt or Gerösteter brotwürfel
  • 1 tasse
    Sahne schwer or Kokosmilch
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe

Instructions

1

Eichelkürbis rösten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und rösten Sie die Eichelkürbishälften, bis sie zart und karamellisiert sind.

Das Rösten des Kürbisses verstärkt seine natürliche Süße und verleiht der Suppe Tiefe.

Ingredients needed for this step

eichelkürbis
2

Die Aromastoffe anbraten

In einem großen Kochtopf die Zwiebel, den Knoblauch und den Sellerie in Butter anbraten, bis sie weich sind.

Bei mittlerer Hitze kochen, um ein Verbrennen der Butter oder des Knoblauchs zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

zwiebel knoblauch sellerie butter
3

Die Gewürze und das Mehl hinzufügen

Das Mehl, die Brühe, den Dill, das Currypulver und den Cayennepfeffer einrühren, bis alles gut vermischt ist.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

mehl hühnerbrühe granulat dillkraut currypulver cayennepfeffer
4

Die Flüssigkeiten einarbeiten

Langsam die Hühnerbrühe und die Sahne hinzufügen, dabei ständig rühren, und zum sanften Kochen bringen.

Ständiges Rühren verhindert die Bildung von Klumpen.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe sahne
5

Den gerösteten Kürbis hinzufügen

Das geröstete Eichelkürbisfleisch herauskratzen und in den Kochtopf geben. 10 Minuten köcheln lassen.

Stellen Sie sicher, dass der Kürbis vollständig gekocht und weich ist, bevor Sie ihn hinzufügen.

Ingredients needed for this step

eichelkürbis
6

Die Suppe pürieren

Die Suppe in Chargen pürieren, bis sie glatt und cremig ist.

Lassen Sie die Suppe leicht abkühlen, bevor Sie sie pürieren, um Spritzer zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

suppenmischung
7

Servieren und garnieren

Servieren Sie die Suppe in Schalen, garniert mit knusprigem Speck und Croutons.

Fügen Sie einen Schuss Sahne oder eine Prise frische Kräuter für zusätzlichen Flair hinzu.

Ingredients needed for this step

speck crouton

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die reichen und cremigen Aromen dieser gerösteten Eichelkürbissuppe, verfeinert mit einem Hauch von Curry und garniert mit knusprigem Speck und Croutons. Perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist vollgepackt mit den Vorzügen des Eichelkürbisses, der reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist. Es ist ein wohltuendes Gericht, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist, ideal für eine gesunde Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack den Eichelkürbis rösten, bis er karamellisiert ist. Verwenden Sie frische Gewürze für einen lebendigeren Geschmack und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe für eine vegetarische Version ersetzen. Fügen Sie einen Schuss Sahne für zusätzliche Reichhaltigkeit hinzu oder garnieren Sie mit gerösteten Samen für einen nussigen Crunch.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie die Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Brühe hinzufügen, wenn sie eindickt.
📚

Recipe History

Eichelkürbissuppe ist in vielen Küchen beliebt, bekannt für ihre cremige Textur und ihren süßen, nussigen Geschmack. Diese Version fügt mit Currypulver einen modernen Twist hinzu.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Vitamin A und Ballaststoffe, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit einem frischen grünen Salat und knusprigem Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept Herbstsuppe gerösteter Kürbis

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

snack mittagessen abendessen

Course

suppe

Cooking Methods

rösten sautieren blanchieren blanchieren

Occasions

alltag familientreffen abendessen unter der woche erntedankfest

Dietary Restrictions

zuckerarm

Allergens

milch gluten sulfite

Seasons

herbst winter

Difficulty

  • What & Why
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