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Pasta con Verdure Arrostite e Erbe

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta con verdure arrostite ed erbe aromatiche, perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Pasta con Verdure Arrostite e Erbe

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Peperone rosso or Peperone giallo
  • 1 intero
    Zucchina medio or Melanzana
  • 200 g
    Fungo pulsante or Fungo portobello
  • 200 g
    Pomodoro d'uva maturo or Pomodoro ciliegia
  • q.b.
    Basilico fresco or Prezzemolo
  • 1 c.no
    Origano secco or Timo
  • 400 g
    Spaghetto integrale or Penna
  • 50 g
    Formaggio parmigiano grattugiato or Formaggio pecorino
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme delle verdure.

2

Prepara le verdure

Taglia il peperone rosso, le zucchine e i funghi a pezzi di dimensioni simili.

Cerca di tagliare le verdure in dimensioni simili per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

peperone zucchina fungo
3

Condisci le verdure

Distribuisci le verdure tagliate e i pomodorini su una teglia, condisci con olio d'oliva e spolvera con origano.

Usa carta da forno sulla teglia per una facile pulizia.

Ingredients needed for this step

peperone zucchina fungo pomodoro d'uva olio d'oliva origano
4

Arrostisci le verdure

Arrostisci le verdure in forno per 20 minuti, mescolando a metà cottura.

Arrostire esalta la dolcezza naturale delle verdure.

Ingredients needed for this step

peperone zucchina fungo pomodoro d'uva
5

Cuoci la pasta

Cuoci gli spaghetti in acqua salata bollente fino a quando sono al dente, poi scola.

Riserva una tazza di acqua di cottura della pasta per regolare la consistenza della salsa in seguito.

Ingredients needed for this step

spaghetto
6

Unisci pasta e verdure

Unisci le verdure arrostite con gli spaghetti cotti in una ciotola.

Aggiungi un po' di acqua di cottura se il composto sembra asciutto.

Ingredients needed for this step

spaghetto peperone zucchina fungo pomodoro d'uva
7

Aggiungi formaggio ed erbe

Incorpora il formaggio Parmigiano grattugiato e le foglie di basilico fresco.

Mescola delicatamente per evitare di rompere la pasta.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano basilico
8

Servi e guarnisci

Servi la pasta calda, guarnita con foglie di basilico extra se desiderato.

Servi con un contorno di pane all'aglio per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

basilico

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 3 g
Sugar 3 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per la Pasta con Verdure Arrostite e Erbe, un piatto veloce e saporito che combina verdure arrostite, erbe fresche e pasta per un pasto soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di verdure fresche ed erbe, rendendola una scelta nutriente e saporita per ogni pasto. È perfetta per chi cerca un piatto equilibrato e salutare.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e arrostisci le verdure fino a quando non sono leggermente caramellate. Puoi anche aggiungere un goccio di aceto balsamico per un tocco di acidità.
🔄

Recipe Variations

Sentiti libero di sostituire le verdure con le tue preferite o con quelle che hai a disposizione. Zucchine, melanzane o asparagi funzionerebbero meravigliosamente in questo piatto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

I piatti di pasta con verdure ed erbe sono stati un pilastro della cucina mediterranea per secoli, celebrati per la loro semplicità e i loro sapori vivaci.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di vitamine provenienti dalle verdure e fornisce una buona fonte di carboidrati dalla pasta, rendendolo un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce sano vegetariano facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

arrostire bollire

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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  • Privacy Policy
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