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Gegrilltes Steak mit Chimichurri und Zitrus-Aioli

by
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für gegrilltes Steak, serviert mit einer lebhaften Chimichurri-Sauce und einer spritzigen Zitrus-Aioli.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Gegrilltes Steak mit Chimichurri und Zitrus-Aioli

Ingredients

4 servings
|
  • 1 bd
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 2 el
    Rotweinessig or Apfelessig
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken or Cayennepfeffer
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise or Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Limettenschale frisch or Zitronenschale
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/4 tl
    Salz or Meersalz
  • 4 ganz
    Steak rinderfilet or Lendenstück
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • n.b.
    Salz or Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Chimichurri zubereiten

Vermengen Sie die Petersilie, Oregano, Knoblauch, Rotweinessig und Olivenöl in einem Mixer und pürieren Sie alles, bis es glatt ist.

Das gründliche Pürieren des Chimichurri sorgt für eine glatte und gut vermischte Sauce.

Ingredients needed for this step

petersilie oregano knoblauch rotweinessig olivenöl
2

Chimichurri fertigstellen

Rühren Sie die roten Pfefferflocken in das pürierte Chimichurri ein und geben Sie es in einen Behälter. Kühlen Sie es bis zur Verwendung.

Das Ruhenlassen des Chimichurri ermöglicht es den Aromen, sich zu verbinden.

Ingredients needed for this step

rote pfefferflocken
3

Zitrus-Aioli zubereiten

Mischen Sie die Mayonnaise, Limettenschale, gehackten Knoblauch und Salz in einer Schüssel, bis alles gut vermischt ist. Abdecken und kühlen.

Das Kühlen der Aioli verbessert ihren Geschmack und ihre Textur.

Ingredients needed for this step

mayonnaise limettenschale knoblauch salz
4

Steaks vorbereiten

Heizen Sie den Grill auf hohe Temperatur vor. Reiben Sie die Steaks mit Olivenöl ein und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.

Stellen Sie sicher, dass der Grill heiß ist, bevor Sie die Steaks darauflegen, um eine gute Kruste zu erzielen.

Ingredients needed for this step

steak olivenöl salz schwarzer pfeffer
5

Steaks grillen

Grillen Sie die Steaks 3-4 Minuten pro Seite für medium-rare, und passen Sie die Zeit für den gewünschten Gargrad an.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für den genauen Gargrad zu überprüfen.

Ingredients needed for this step

steak
6

Gericht servieren

Lassen Sie die Steaks 5 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren. Servieren Sie sie mit Chimichurri und Zitrus-Aioli an der Seite.

Das Ruhenlassen des Steaks ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, was es zarter macht.

Ingredients needed for this step

steak chimichurri zitrus-aioli

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für gegrilltes Steak, kombiniert mit einer lebhaften Chimichurri-Sauce und einer spritzigen Zitrus-Aioli. Dieses Gericht vereint kräftige Aromen und einfache Zubereitung für ein Essen, das garantiert beeindruckt.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die kräftige Aromen und eine Balance aus würzigen und herzhaften Elementen lieben. Es ist perfekt für ein besonderes Abendessen oder einen Wochenendgenuss.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse lassen Sie das Steak nach dem Grillen ruhen, um die Säfte zu bewahren. Sie können auch die Saucen einen Tag im Voraus zubereiten, um Zeit zu sparen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Hähnchen oder Tofu anstelle von Steak zu verwenden, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern im Chimichurri experimentieren.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebenes Steak in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie es vorsichtig, um ein Übergaren zu vermeiden.
📚

Recipe History

Chimichurri stammt aus Argentinien und ist eine Grundsauce für gegrilltes Fleisch. Dieses Rezept fügt mit der Zitrus-Aioli eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Balance gesunder Fette aus Olivenöl und Mayonnaise.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gegrilltes steak chimichurri-sauce zitrus-aioli einfaches abendessen glutenfrei hochwertiges protein

Recipe Categories

Cuisine

andere amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

grillen blanchieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen grillen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergens

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Seasons

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Difficulty

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