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Pasta Cremosa con Spinaci e Funghi

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta che combina consistenze cremose con i sapori terrosi dei funghi e la freschezza degli spinaci.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Pasta Cremosa con Spinaci e Funghi

Ingredients

4 servings
|
  • 300 g
    Pasta integrale or Pasta regolare
  • 200 g
    Fungo pulsante or Fungo portobello
  • 150 g
    Spinaci fresco or Spinaci novelli
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 100 ml
    Crema leggero or Crema di cocco
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco
  • 5 ram
    Foglia di basilico fresco or Prezzemolo
  • 100 g
    Pomodoro ciliegia maturo or Pomodoro grappolo

Instructions

1

Cuocere la pasta

Cuocere la pasta in una pentola grande di acqua salata fino a quando è al dente, seguendo le istruzioni sulla confezione.

Mescolare la pasta di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

pasta
2

Soffriggere i funghi

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio, quindi soffriggere i funghi fino a doratura.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere i funghi per una migliore rosolatura.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva fungo
3

Aggiungere l'aglio

Aggiungere l'aglio nella padella e cuocere fino a quando è fragrante, circa 1 minuto.

Fai attenzione a non bruciare l'aglio, poiché può diventare amaro.

Ingredients needed for this step

aglio
4

Aggiungere gli spinaci

Unire gli spinaci e cuocere fino a quando si appassiscono.

Aggiungi gli spinaci in più riprese se necessario per farli entrare tutti nella padella.

Ingredients needed for this step

spinaci
5

Aggiungere la panna e condire

Versare la panna e condire con sale e pepe a piacere. Lasciare sobbollire per 2 minuti.

Usa l'acqua di cottura della pasta riservata per regolare la consistenza della salsa se necessario.

Ingredients needed for this step

crema sale pepe nero
6

Unire pasta e salsa

Scolare la pasta e unirla nella padella con la salsa, mescolando bene per ricoprire.

Mescola accuratamente per assicurarti che la pasta sia uniformemente ricoperta dalla salsa.

Ingredients needed for this step

pasta
7

Guarnire e servire

Trasferire la pasta in un piatto da portata e guarnire con foglie di basilico e pomodorini tagliati a metà.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

foglia di basilico pomodoro ciliegia

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Pasta Cremosa con Spinaci e Funghi, una ricetta veloce e sana perfetta per una cena soddisfacente. Questo piatto combina i sapori terrosi dei funghi, la freschezza degli spinaci e una salsa cremosa per un pasto confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto equilibrato e nutriente. Include verdure fresche, pasta integrale per le fibre e una leggera salsa cremosa che aggiunge indulgente senza eccessive calorie.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più ricco, soffriggi i funghi fino a doratura prima di aggiungere l'aglio. Usa spinaci freschi per la migliore consistenza e riserva un po' di acqua di pasta per regolare la consistenza della salsa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i funghi con zucchine o peperoni per un profilo di sapore diverso. Aggiungi pollo grigliato o gamberi per un aumento di proteine.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua o latte per rinfrescare la salsa.
📚

Recipe History

I piatti di pasta sono stati un pilastro della cucina italiana per secoli, con innumerevoli variazioni. Questa ricetta trae ispirazione dai tradizionali piatti di pasta cremosa, incorporando al contempo moderne variazioni salutari.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto fornisce una buona fonte di vitamine A e C dagli spinaci, proteine dai funghi e energia dalla pasta. È un pasto equilibrato adatto a varie esigenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa pasta con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco, come il Sauvignon Blanc, per un'esperienza culinaria completa.

Tags

veloce sano vegetariano facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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