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Herzhafte Kräuter- und Käseomelette

by
S
Sophie

Eine köstliche Omelette mit karamellisierten Zwiebeln, cremigem Käse und einer Mischung aus frischen Kräutern, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Herzhafte Kräuter- und Käseomelette

Ingredients

2 servings
|
  • 1
    Rote zwiebel mittel or Gelbe zwiebel
  • 1 tl
    Zucker braun or Honig
  • 1/4 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Ziegenkäse weich or Feta-käse
  • 1/2 tl
    Rosmarin frisch or Getrockneter rosmarin
  • 1/2 tl
    Thymian frisch or Getrockneter thymian
  • 1/2 tl
    Oregano frisch or Getrocknete oregano
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Zitronenschale frisch or Limettenschale

Instructions

1

Karamellisierte Zwiebeln

Die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Die Verwendung einer beschichteten Pfanne sorgt dafür, dass die Zwiebeln gleichmäßig karamellisieren, ohne zu kleben.

Ingredients needed for this step

butter
2

Karamellisierte Zwiebeln

Die geschnittene rote Zwiebel hinzufügen und kochen, bis sie weich und goldbraun ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

rote zwiebel
3

Karamellisierte Zwiebeln

Den Zucker und das Salz über die Zwiebeln streuen und kochen, bis sie karamellisiert sind.

Der Zucker hilft, die natürliche Süße der Zwiebeln zu verstärken.

Ingredients needed for this step

zucker salz
4

Karamellisierte Zwiebeln

Die karamellisierten Zwiebeln aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Die Zwiebeln auf einen Teller übertragen, um sie leicht abkühlen zu lassen, bevor sie zur Omelette hinzugefügt werden.

Ingredients needed for this step

rote zwiebel
5

Omelette-Basis

Die Eier in einer Schüssel gut verquirlen.

Das Verquirlen sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, wodurch die Omelette fluffig wird.

Ingredients needed for this step

ei
6

Omelette-Basis

Die Eier in die gereinigte Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Ränder zu stocken beginnen.

Die Pfanne kippen, um ein gleichmäßiges Garen der Eimischung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

ei
7

Omelette-Füllung

Den Ziegenkäse, die karamellisierten Zwiebeln und die Kräuter über die Hälfte der Omelette streuen.

Die Füllung gleichmäßig verteilen, um in jedem Bissen einen ausgewogenen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

ziegenkäse rote zwiebel rosmarin thymian oregano
8

Omelette-Füllung

Die Omelette in der Mitte zusammenklappen und eine weitere Minute kochen, um den Käse zu schmelzen.

Sanft mit dem Spatel drücken, um die Omelette zu verschließen.

Ingredients needed for this step

ei ziegenkäse
9

Garnierung

Die Omelette auf einen Teller gleiten lassen und mit Zitronenschale garnieren.

Die Zitronenschale verleiht dem Gericht einen frischen und spritzigen Abschluss.

Ingredients needed for this step

zitronenschale

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 16 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für eine herzhafte Kräuter- und Käseomelette, die karamellisierte Zwiebeln, cremigen Käse und frische Kräuter kombiniert für ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Die Kombination aus Eiern und Käse liefert Protein, während die Kräuter und Zwiebeln Antioxidantien und Geschmack hinzufügen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse frische Kräuter und eine beschichtete Pfanne verwenden. Achten Sie darauf, dass die Zwiebeln goldbraun karamellisiert sind, um maximale Süße und Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Ziegenkäse durch Feta oder Frischkäse ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie sautierte Champignons oder Spinat für zusätzliche Textur und Nährstoffe hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Sanft in einer Pfanne oder Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Omelettes werden seit Jahrhunderten weltweit genossen, wobei jede Kultur ihre eigene Note hinzufügt. Dieses Rezept lässt sich von mediterranen Aromen inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Diese Omelette ist reich an Protein und gesunden Fetten, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die Kräuter und Zwiebeln tragen zusätzliche Vitamine und Mineralien bei.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Omelette mit einem Beilagensalat oder knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund vegetarisch Brunch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück mittagessen brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

frittieren andere

Occasions

frühstück brunch alltag

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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