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Knusprige Zitronen-Kräuter-Hühnermägen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Hühnermägen, mit einer knusprigen Panade und einem spritzigen Zitronenfinish.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Knusprige Zitronen-Kräuter-Hühnermägen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Glutenfreies mehl
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 500 g
    Hühnermagen frisch or Truthahnleber
  • 1/4 tasse
    Pflanzenöl neutral or Olivenöl
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette

Instructions

1

Die Panade vorbereiten

Mehl, Salz, schwarzen Pfeffer und Oregano in einer Mischschüssel vermengen.

Die trockenen Zutaten gründlich vermischen, um eine gleichmäßige Würzung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

mehl salz schwarzer pfeffer oregano
2

Die Hühnermägen panieren

Jeden Hühnermagen in der Mehlmischung wälzen und überschüssiges Mehl abklopfen.

Sicherstellen, dass jeder Magen gleichmäßig paniert ist, um eine konsistente Knusprigkeit zu erreichen.

Ingredients needed for this step

hühnermagen mehl
3

Das Öl erhitzen

Das Pflanzenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Das Öl ist bereit, wenn ein kleines Stück Mehl beim Kontakt zischt.

Ingredients needed for this step

pflanzenöl
4

Die Hühnermägen braten

Die panierten Hühnermägen in die Pfanne geben und etwa 10 Minuten lang braten, dabei häufig wenden, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Überfüllung der Pfanne vermeiden, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hühnermagen pflanzenöl
5

Die Mägen abtropfen lassen

Die gebratenen Mägen auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.

Die Mägen vorsichtig mit Küchenpapier abtupfen, um ein weniger fettiges Finish zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hühnermagen
6

Den letzten Schliff hinzufügen

Frischen Zitronensaft über die Mägen pressen, bevor sie serviert werden.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

zitrone
7

Servieren und genießen

Die knusprigen Hühnermägen mit deinen Lieblingsbeilagen servieren und genießen!

Mit einem frischen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Ingredients needed for this step

hühnermagen

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.5 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das perfekte Rezept für knusprige Zitronen-Kräuter-Hühnermägen, ein schnelles und einfaches Gericht, das zarte Hühnermägen mit einer geschmackvollen, kräuterinfundierten Panade und einem erfrischenden Zitronenzest kombiniert. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als einzigartiger Appetizer.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine ausgezeichnete Protein- und Eisenquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für diejenigen macht, die mehr Innereien in ihre Ernährung integrieren möchten. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitronensaft sorgt für einen Geschmacksrausch ohne zusätzliche Kalorien.
💡

Tips & Tricks

Für extra Knusprigkeit sicherstellen, dass das Öl heiß ist, bevor die Mägen hinzugefügt werden. Du kannst die Mägen auch doppelt panieren, indem du sie nach der ersten Panade erneut in die Mehlmischung tauchst.
🔄

Recipe Variations

Probiere verschiedene Kräuter wie Thymian oder Rosmarin für ein einzigartiges Geschmacksprofil. Du kannst auch eine Prise Paprika zur Mehlmischung hinzufügen für eine rauchige Note.
🗄️

Storage Instructions

Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. In einer heißen Pfanne wieder erhitzen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Hühnermägen sind in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel, geschätzt für ihren reichen Geschmack und ihre ernährungsphysiologischen Vorteile. Dieses Rezept fügt mit seiner knusprigen Panade und dem zitronigen Finish eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Hühnermägen sind reich an Vitaminen A und B12, Eisen und Protein, was sie zu einer nährstoffreichen Lebensmittelwahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diese knusprigen Hühnermägen mit einer Beilage aus Kartoffelpüree oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach knusprig zitrone kräuter hühnermägen proteinreich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

frittieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche snack

Dietary Restrictions

eifrei koscher zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergens

gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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