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Zuppa di Mais Piccante con Pollo Chipotle

by
S
Sophie

Una deliziosa e sostanziosa zuppa con un tocco piccante, perfetta per riscaldarsi in qualsiasi giorno.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Zuppa di Mais Piccante con Pollo Chipotle

Ingredients

6 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2 intero
    Patata russet grande or Patata yukon gold
  • 3 spicchio
    Aglio tritato or Pasta d'aglio
  • 1 intero
    Jalapeño fresco or Peperoncino serrano
  • 2 intero
    Peperoncino chipotle in salsa adobo or Paprika affumicata
  • 2 c.
    Salsa adobo or Polvere di chipotle
  • 1/4 taz
    Farina 00 or Amido di mais
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola or Pomodoro fresco
  • 2 taz
    Mais fresco or Mais surgelato
  • 1/2 mazzo
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 2 taz
    Petto di pollo cotto e sminuzzato or Pollo arrosto
  • 1 taz
    Panna e latte or Panna fresca

Instructions

1

Soffriggi la cipolla

Scalda un po' d'olio in una pentola pesante da 6 quarti a fuoco medio. Aggiungi la cipolla a dadini e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Assicurati che la cipolla sia traslucida per far emergere la sua dolcezza.

Ingredients needed for this step

cipolla
2

Aggiungi patate, aglio e jalapeño

Aggiungi le patate a dadini, l'aglio tritato e il jalapeño tritato nella pentola. Mescola e cuoci per circa un minuto.

Taglia le patate in modo uniforme per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

patata russet aglio jalapeño
3

Incorpora la farina

Cospargi la farina sulle verdure e mescola bene. Cuoci per circa 2 minuti per eliminare il sapore di farina cruda.

Mescola costantemente per evitare che la farina bruci.

Ingredients needed for this step

farina 00
4

Aggiungi i liquidi

Incorpora gradualmente il brodo di pollo e la panna. Porta il composto a ebollizione mescolando.

La frusta aiuta a prevenire la formazione di grumi.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo panna e latte
5

Fai sobbollire la zuppa

Aggiungi i pomodori a dadini, il mais, il prezzemolo, i peperoni chipotle, la salsa adobo e il pollo sfilacciato. Fai sobbollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere, circa 20 minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità durante la cottura.

Ingredients needed for this step

pomodoro a cubetti mais prezzemolo peperoncino chipotle salsa adobo petto di pollo
6

Regola il condimento e la consistenza

Regola la consistenza con ulteriore brodo se necessario. Condisci con sale e pepe a piacere.

Aggiungi il brodo gradualmente per ottenere la consistenza desiderata.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo
7

Servi e guarnisci

Servi la zuppa calda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Servi con pane croccante per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

prezzemolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 10.5 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa Zuppa di Mais Piccante con Pollo Chipotle è un piatto sostanzioso e saporito che combina pollo tenero, mais dolce e peperoni chipotle affumicati in un brodo cremoso. Perfetta per una cena accogliente o un incontro con amici.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al pollo e piena di vitamine dalle verdure, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È ideale per chi ama i sapori decisi e un tocco di piccantezza.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, arrostisci il mais prima di aggiungerlo alla zuppa. Puoi anche regolare il livello di spezie aggiungendo più o meno peperoni chipotle.
🔄

Recipe Variations

Per una versione vegetariana, sostituisci il pollo con tofu a dadini o verdure aggiuntive come zucchine o peperoni. Puoi anche usare latte di cocco invece di panna per un'opzione senza latticini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se necessario per regolare la consistenza.
📚

Recipe History

Le zuppe hanno una lunga storia come piatto confortante e sostanzioso, spesso preparato con frutti di mare o verdure. Questa versione incorpora sapori del sud-ovest con peperoni chipotle e mais.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è un pasto equilibrato, fornendo proteine, fibre e nutrienti essenziali. È un'ottima opzione per una cena sana e soddisfacente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa a un'insalata verde fresca e pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

piccante sostanzioso cibo confort cena facile sapori del sud-ovest

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

cena pranzo altro

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte soia

Seasons

autunno inverno

Difficulty

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  • Terms
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