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Tacos di Manzo e Fagioli in Pentola Lenta

by
S
Sophie

Una ricetta di taco deliziosa e facile da preparare, perfetta per cene in famiglia o riunioni.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 120 min
Difficulty
Tacos di Manzo e Fagioli in Pentola Lenta

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Manzo macinato or Tacchino
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2 c.
    Condimento per taco piccante or Miscela fatta in casa
  • 1 lat
    Peperoncino verde or Jalapeño
  • 1 taz
    Salsa grumoso or Pico de gallo
  • 1 lat
    Fagiolo rifritto or Fagiolo nero
  • 1 taz
    Formaggio grattugiato or Formaggio vegano
  • 8
    Tortilla morbido or Guscio duro

Instructions

1

Cuocere il manzo

Rosolare il manzo macinato in una padella a fuoco medio fino a cottura completa.

Rosolare il manzo ne esalta il sapore e la consistenza.

Ingredients needed for this step

manzo
2

Unire gli ingredienti nella pentola lenta

Aggiungere il manzo cotto, il condimento per taco, i peperoncini verdi, la salsa e i fagioli refried nella pentola lenta.

Mescolare bene per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

manzo condimento per taco peperoncino salsa fagiolo
3

Cuocere lentamente il composto

Cuocere a bassa temperatura per 2 ore, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare di tanto in tanto previene l'attaccamento e garantisce una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

manzo condimento per taco peperoncino salsa fagiolo
4

Preparare le tortillas

Scaldare le tortillas in una padella o nel microonde.

Scaldare le tortillas le rende più flessibili e ne esalta il sapore.

Ingredients needed for this step

tortilla
5

Assemblare i tacos

Assemblare i tacos versando il composto di manzo e fagioli sulle tortillas e guarnendo con formaggio grattugiato.

Servire con i tuoi condimenti preferiti come panna acida o guacamole per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

tortilla manzo formaggio

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 5 g
Sugar 2 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per i tacos di manzo e fagioli in pentola lenta, che combina manzo macinato saporito, spezie aromatiche e fagioli refried cremosi per un pasto delizioso. Perfetti per serate impegnative o riunioni informali, questa ricetta è un successo garantito.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi ama pasti sostanziosi e saporiti. È facile da preparare, rendendola ideale per persone o famiglie impegnate. La combinazione di manzo e fagioli ricchi di proteine offre un'opzione soddisfacente e nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di rosolare il manzo con cipolle e aglio prima di aggiungerlo alla pentola lenta. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di salsa per variare il livello di spezie e sapore.
🔄

Recipe Variations

Per una versione vegetariana, sostituisci il manzo macinato con briciole vegetali o fagioli aggiuntivi. Puoi anche usare pollo o tacchino come opzione proteica più magra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel microonde o sul fornello fino a quando non è ben caldo.
📚

Recipe History

I tacos hanno una ricca storia radicata nella cucina messicana, evolvendosi nel tempo per includere vari ripieni e preparazioni. Questa versione in pentola lenta è una moderna interpretazione, che offre comodità senza sacrificare il sapore.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta offre un pasto equilibrato con proteine, fibre e nutrienti essenziali. Regola gli ingredienti in base alle tue esigenze dietetiche, come l'uso di fagioli a basso contenuto di sodio o tortillas integrali.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi tacos con un'insalata verde fresca, guacamole e un contorno di riso per un pasto completo. Una bevanda rinfrescante come il tè freddo o una margarita completa perfettamente i sapori.

Tags

facile adatto alle famiglie pentola-lenta tacos cucina-messicana

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

cena pranzo spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

cottura lenta friggere

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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